Ez a lassú tűzhely csirke tál 10 percet vesz igénybe. Rétegezze be a hozzávalókat, állítsa a lassú tűzhelyet alacsonyra, és 5-7 óra elfelejtse! Ez egy ízletes étkezés csirkével, sajtokkal és burgonyával - párolt zöldséggel vagy kertekkel friss szeletelt paradicsomot ad hozzá, és egy teljes vacsora van!
Az olasz salátaöntetek és fűszerek ízesítik a csirkét és a burgonyát parmezán sajttal együtt. Könnyű olasz öltözéket használtam, és az eredmények finomak voltak.
Ha a csirkemellje kicsi, vagy vékony szeleteket vagy ajánlatokat használsz, vágd le a burgonyát, és ellenőrizzed, hogy mennyire alma körülbelül 5 óra. A csirkemell sovány, és túlságosan tele van szárazon.
Lásd a tippeket és változatokat egyes egyszerű helyettesítésekhez és kiegészítõ ötletekhez.
Lásd még
Olasz csirke brokkolival és tejszínes mártással
Bev Olasz csirke
Amire szükséged lesz
- 4-6 közepes burgonya, vörös vagy más viaszos burgonya
- 1 pohár olasz salátaöntet
- 1/2 csésze csirkehidrát, alacsony nátrium
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 1/2 teáskanál szárított leveles bazsalikom
- 1/2 teáskanál szárított levél oregán
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- kötőjeles, pirított pirospaprika, opcionális
- 4 csont nélküli, bőrmentes csirkemell fél
- 1/2 csésze reszelt parmezán vagy romano sajt
Hogyan készítsünk
- Hámozzuk le a burgonyát, és vágjuk őket vékony ékekre, 1 hüvelykes kockákra vagy vastag szeletekre (kb. 1/2 - 1 hüvelyk).
- Szórja be a lassú tűzhely belsejét nem süllyesztett vajas ízű vagy olívaolajos főzőporral.
- Helyezze a kockára vágott vagy szeletelt burgonyát az elkészített Crock Pot aljára.
- Egy 2 csészéses mérőpohárban vagy egy kis tálban egyesítsék az olasz salátaönteteket, csirkehúsleveseket, fokhagymaporokat, bazsalikomot, oregánót, fekete borsot és pirospaprikát.
- A burgonyát megszórjuk az öltözék és a fűszer keverék felével, majd a parmezán sajt felével.
- Rendezzük el a csirkét a burgonya rétegen. Szitálja a maradék öltözetet és a keveréket, majd szórja meg a maradék parmezán sajtot.
- Fedjük le és főzzük LOW-n kb. 5-7 órát, vagy amíg a csirke elkészül, és a burgonya ajánlott.
- Tálaljuk a csirkét és a burgonyát párolt brokkolival, tejszínes spenótral, vagy a család kedvenc oldali zöldségeivel. Vagy friss szeletelt paradicsommal és uborkával szolgálják.
Tippek és változatok
- Add hozzá 1 csésze szeletelt hagymát a lassú tűzhelyhez a burgonyával együtt.
- Add hozzá a bébi sárgarépát vagy a sárgarépa szeleteket a lassú tűzhelyhez a burgonyával.
- Cserélje ki a bazsalikát és az oregánót olasz ízesítő keverékkel.
- Cserélje ki 1 teáskanál fokhagymaporot 2 gerezd fokhagymával, préselt vagy apróra vágva.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1453 |
| Összes zsír | 86 g |
| Telített zsír | 23 g |
| Telítetlen zsír | 32 g |
| koleszterin | 427 mg |
| Nátrium | 1,275 mg |
| Szénhidrát | 25 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 137 g |