Különleges ünnepek, különösen a Valentin-nap mindegyike arról szól, hogy azokat, akiket szeretsz, mennyire szereted őket, megosztva néhány csodálatos ételt és desszerteket. A dolgok otthon mindig "édesebbek", mint vásárolni vásárolt vásárlások és nagyra értékelik azokat, akiket szeretsz.
Ha minden, amit a boltokban látsz, finomított cukortartalmú, akkor minden bizonnyal nehezen maradhat elkötelezett az egészséges és cukormentes életstílus mellett . Még akkor is, ha nincs sok ideje a saját kezedben, hogy elkészítsen egy 4 fogásos étkezést a Valentine számára, még mindig édeskés, de egészséges desszerteket készíthet az alkalomra vagy az ünneplésre.
Akár ünnepli a Valentin-napot, akár más különleges ünnepi csokoládé mártott földiepereket, soha nem megy ki a stílusból. Egyszerűen készíthető és könnyű ujjlenyomatot biztosít a párt számára. Csak a földieperből származó természetes cukrok, de a bevonat cukormentes, természetes cukormentes csokoládé segítségével a Lily's Sweets márkanév alatt. Ezek a csokoládé-csipek online vagy a helyi Whole Foods piacán vagy az egészségügyi boltban találhatók. Stevia édesítve, de ugyanolyan finom, mint az ő társaik. Megolvad, mint a hagyományos csokoládé, és tökéletesen működik, hogy enyhén édesítsen minden gyümölcsöt, de különösen az epret.
Egy kis kókuszolaj megkönnyíti a megolvadt csokoládé zsetonokat, és sokkal könnyebben beleolvasztja a szamócát. A gyümölcsök kulcsa az, hogy győződjön meg róla, hogy jól mosakodik meg, vagy a csokoládé keményebben ragadja meg a felületet . Ha mártották, és mielőtt visszahelyeznék őket a hűtőszekrénybe, további finomságokat is hozzáadhat a szórakozáshoz. Még a gyerekek is részt vehetnek a díszítésben. Lehet, hogy egyszerű desszert, de mindenesetre elegáns és gyönyörű.
Amire szükséged lesz
- 1/2 csésze cukormentes csokoládé, mint a márka Lily's Sweets
- 2 evőkanál kókuszolajat
- 14 eper
- Választható: 1/4 csésze aprított cukrozatlan kókusz (vagy apróra vágott dió, vagy mini csokoládé csipke)
Hogyan készítsünk
- Egy kis tálban megolvasztják a kókuszolajat és a csokoládé chipeket a mikrohullámú sütőben vagy egy mártáskamrában az alacsony lángoló vízben, amíg olvadnak.
- Keverjük mindaddig, amíg teljesen sima.
- Mossa le és szárítsa meg a szamócát, de hagyja a száron a könnyebb megragadást.
- Egyszerre egy nyársat használjunk egy eper közepén, és csöpögünk a csokoládéba, és körbeveszünk.
- Fektesse őket egy pergamentes vagy viaszpapír bélelt sütőlapra.
- Vigye fel az epereket egyszerre egy második alkalommal.
- Meghintjük a választott palackokat, és hagyjuk 10 percig beállítani, hogy keményedjen egy kicsit, vagy helyezze a hűtőszekrénybe.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 72 |
| Összes zsír | 5 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 2 mg |
| Szénhidrát | 6 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 1 g |