A kurkuma hosszú hagyománya van a kínai és az ázsiai indiai orvoslásnak, mint egy erős gyulladáscsökkentő. Az egész történelmet textilfestékként is használják.
Ez az én kedvenc fűszereim a gyümölcslé és a smoothie receptekhez adva, mivel a folyamatos kutatások ígéretes előnyökkel járnak a rák elleni küzdelem és a betegség okozta gyulladás csökkentése érdekében.
A kurkuma erőteljes íze van, ami önmagában nem túl kellemes, ezért a feleségem és én csak egy kicsit hozzáfűzzük a gyümölcslevek receptjeit a feleségem mellrákának újbóli fellépése elleni sokrétű erőfeszítés részeként.
Ezt a fűszert olyan előzetes tanulmányokban is megtalálták, amelyek növelik a memóriát.
Leginkább az egyik összetevőként ismert curry, ez is ad hotdog mustár, hogy a fényes sárga színű.
Próbálja ki ezt a finom juice recept kurkuma és hozzáadott édesítőszerek.
Amire szükséged lesz
- 5 sárgarépa
- 1 Apple
- 1 vékony szelet friss gyömbér
- 1/4 teáskanál kurkuma
Hogyan készítsünk
- Próbálj meg olyan ökológiai összetevőket használni, amennyit csak tudsz, hogy jobb ízlést és kevesebb kémiai maradékot kapj.
- A lehető legrövidebb időn belül a legmagasabb tápanyagtartalmú italokat inni.
- Szolgálati méret: egy személy - körülbelül 10 uncia.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 445 |
| Összes zsír | 3 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 436 mg |
| Szénhidrát | 107 g |
| Élelmi rost | 25 g |
| Fehérje | 8 g |