Ez a hatalmas zölditalos sminkes recept tele van a máj tisztító zöldekkel, és garantálja, hogy kellemes energiát ad, és segít a lassú emésztőrendszer mozgásában. A banán opcionális kiegészítés azok számára, akik nem igazán képesek egy erős zöld ízzel, mivel "lágyítja" az intenzitását. Győződjön meg arról, hogy minden összetevője szerves, kérjük!
Amire szükséged lesz
- 6 pitypang zöld, apróra vágva (kb. 1 csésze)
- 4 káposzta levele, szára eltávolítva és aprítva (kb. 2 ½ csésze)
- 1 Meyer vagy szerves citrom, hámozott és szeletelve 1 "darabokra
- 1 kis banán (opcionális) hámozott és 1 darabos darabokra tört
- 1 Fuji alma, vágva 1 "darabokat
- 1 teáskanál reszelt gyömbér (opcionális)
- 2 csésze Szűrt víz
Hogyan készítsünk
Helyezzen minden összetevőt, valamint 2 csésze vizet egy keverő palackjába (olyan erőteljes keverők, mint a Vita-mix, ideálisak ezeknek az italoknak). Nagy sebességgel keverje 1-2 percig, amíg sima lesz. Adjon hozzá több vizet, ha kívánatos, hogy elérje a kellemes konzisztenciát.Szolgálja a 2
Copyright 2010 by Jen Hoy
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 225 |
Összes zsír | 1 g |
Telített zsír | 0 g |
Telítetlen zsír | 0 g |
koleszterin | 0 mg |
Nátrium | 62 mg |
Szénhidrát | 57 g |
Élelmi rost | 10 g |
Fehérje | 5 g |