A burritos reggeli egy szórakoztató recept, ami könnyen elkészíthető és csodálatos a fagyasztóban. Megváltoztathatja a "Burritos fagyasztva reggeli" egyszerű és sós receptjeit. Add hagymát vagy fagyasztott hash barna burgonyát , hagyja el a salsa-t, fűszeres vagy enyhe sertésszalonnát, adj hozzá néhány darált jalapeño paprikát, ha kedveli a dolgokat fűszeresnek, vagy próbáljon különböző típusú sajtokat vagy ízesített tortillákat használni. A lehetőségek végtelenek!
Ez egy mesés recept, amelyet kézben kell tartani az elfoglalt iskolai napok számára. Hagyja, hogy mindenki mikrohullámú legyen saját burritójával (vagy burritos), és tegye ki a narancslét, a kávét, a tejet és néhány friss gyümölcsöt. Vagy ha a hétvégén van társaság, mondja el a vendégeket az ételről. Ők táplálják magukat, amikor felébrednek.
Ezeket a burritókat is fel lehet olvasztani egy éjszakán át a hűtőszekrényben, majd mindkét fóliát befedjük, és 350 fokig 10-15 percig sütjük, amíg meleg. A felolvasztott burritókat is olajjal lehet sütni, 375 ° F-ra melegítve 3-5 percig, amíg aranybarna és ropogós.
Tálaljuk ezeket a burritókat néhány friss gyümölcszel és egy pohár narancslevet. Adjon hozzá egy bögre kávét egy remek reggelihez, amely másodpercek alatt kész lesz enni.
Amire szükséged lesz
- 12 tojást
- 3 evőkanál vajat
- 1 lb. sertéshús, főtt és leeresztett
- 1/2 csésze vaskos salsa
- 2 csésze Cheddar vagy Pepper Jack sajt
- 24 liszt tortilla
Hogyan készítsünk
Egy nagy serpenyőben olvassa fel a vajat közepes lángon.
Verjük meg a tojásokat egy nagy tálban, amíg össze nem; adjunk hozzá a krémet és megint verjük. Adjuk hozzá a keveréket a serpenyőbe.
Főzzük meg a tojásokat a vajban, a serpenyő alját egy spatulával lekapjuk, és időnként megfordítjuk a tojásokat, amíg meg nem rázogatjuk őket. Adjuk hozzá a főtt kolbászt és a salsa-t a rántott tojásos keverékhez, és óvatosan keverjük össze.
Melegítsük fel a tortillákat a termékcsomag szerint.
Helyezzünk kb. 1/2 csésze tojást és kolbászkeveréket minden tortillára, és szórjuk meg néhány sajtot. Mindegyik tortillát felhúzza, hogy burritókat készítsen, összecsukva a végüket. Ne töltse túl a tortillákat, vagy újból felmelegedjenek.
Helyezze a burritókat pergament papírra bélelt cookie-lapokra, és fagyassza be őket, amíg teljesen lefagyasztják és szilárdak. Ezután csomagolja be minden burritót külön-külön fagyasztó csomagolásban, és csomagolja zip-zárolt zacskókba.
Ha készen vagy az enni, nyissa ki a burritot, lazán csomagolja be mikrohullámú, biztonságos papírtörülközőt, és melegítse a mikrohullámú sütőben nagy teljesítményű, 1-3 percig, amíg a töltés forró és a sajt megolvad.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 4105 |
| Összes zsír | 256 g |
| Telített zsír | 121 g |
| Telítetlen zsír | 87 g |
| koleszterin | 1,476 mg |
| Nátrium | 7,583 mg |
| Szénhidrát | 267 g |
| Élelmi rost | 24 g |
| Fehérje | 179 g |