Forró és fűszeres sült csirke dobok vagy szárny receptek

Ez egy go-to recept a csirkeszárnyak vagy dobok számára. A gyógynövény és a liszt bevonat kellemesen felmelegíti a sütőben, és a házi forró, vajas mártás elképesztő. Add hozzá extra cayenne borsot a mártáshoz, ha kedveled őket szuper forró.

Ezek a fűszeres, nagy kóstolású csirke dobok tökéletesek a felek, a takaró, a piknikek vagy a mindennapi étkezések számára. A sütés egy kicsit könnyebb, mint a sült változat. Használja a vágott, vágott csirkeszárnyakat ebben a receptben.

Amire szükséged lesz

• 3 font csirke dob, kb. 20
• 3 evőkanál forró mártással, mint a Texas Pete vagy a Frank's
• 3 evőkanál növényi olaj
• 1/2 teáskanál sót
• 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
• 1/2 teáskanál fokhagymapor
• 3/4 csésze mindenféle lisztet
• Szósz:
• 6 evőkanál vajat
• 1/2 csésze forró mártással, például Texas Pete vagy Frank
• 1/4 teáskanál őrölt cayenne, vagy több
• Néhány csepp Worcestershire mártással
• 1 evőkanál almaecet

Hogyan készítsünk

1. Melegítsük a sütőt 400 ° C-ra. Vágjunk egy nagy sütőlapot fóliával és nagy sűrűséggel permetezzük meg.
2. Egy élelmiszer tároló zsákban, össze a 3 evőkanál forró mártással növényi olaj, só, bors, és 1/2 teáskanál fokhagymapor. Add hozzá a dobozokat és dobd a kabátot.
3. Helyezzük a lisztet egy másik zsákba, és rázzuk a szárnyakat, néhányszor egy időben, hogy jól bevonjuk. Rendezzük a sütőlapon.
4. Süssük 30 percig; vegye ki a serpenyőt a sütőből.

1. A fogók segítségével minden egyes szárnydarabot átfordítson. Hajtsa vissza a csirkeszárnyakat a sütőbe, és 30 percig süssük.
2. Eközben egy kis serpenyőben keverje össze a vajat, 1/2 csésze forró mártással, cayenne borssal, Worcestershire mártással és az ecettel. Főzzük, keverjük addig, amíg meg nem olvad a vaj, és a mártás elkezd fortyogni. Vegye ki a hőtől, és tegye félre.
3. Távolítsa el a szárnyakat a sütőből, és vigye egy nagy tálba. Öntsük a forró mártás keveréket a szárnyak fölé, és gyengéden lerázzuk alaposan bevonni.

Tálaljuk előételként vagy snack kék sajtos dip , Ranch öltözködés, vagy más dips. Az alternatívák közé tartozik egy fűszeres mogyorós mártással .

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	240
Összes zsír	15 g
Telített zsír	5 g
Telítetlen zsír	6 g
koleszterin	66 mg
Nátrium	467 mg
Szénhidrát	6 g
Élelmi rost	0 g
Fehérje	18 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)