Ez egy alapvető forró kakaó recept.
A kakaót cukormentes kakaóporból készítik, és mini mályvacukros tetején. Különösen jó az őszi és téli napokon, de szeretjük az év bármely szakában.
Amire szükséged lesz
- 3 evőkanál
- kakaópor (nem édesített)
- 1/4 csésze cukrot
- 4 csésze tejet
- 1/4 teáskanál
- vanília
- Díszítmények: marshmallows (
- miniatűr )
Hogyan készítsünk
- Kakaó és cukor keveréket egy kis tálban.
- Egy közepes serpenyőben melegítsük fel a forrázást. Keverjük össze kb. 1/3 csésze forró tejet a kakaó és cukor keverékbe, majd öntsük a kakaó keveréket a serpenyőben levő forró tejbe; keverjük mindaddig, amíg jól összekeverjük. Keverje hozzá a vaníliát.
- Tálaljuk a kakaót mini mályvacukorkákkal.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 250 |
| Összes zsír | 9 g |
| Telített zsír | 5 g |
| Telítetlen zsír | 2 g |
| koleszterin | 24 mg |
| Nátrium | 158 mg |
| Szénhidrát | 34 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 9 g |