Ízletes zabkását használtam ebben a finom és könnyű barackfűben. Használjon könnyű vagy cukormentes őszibarackot ebben a receptben. Ezt akár 10 percig is felveheti, és ez egy csodálatos desszert, amely melegen melegít, fagylaltot vagy nehéz krémet drizzring.
Amire szükséged lesz
- 1 nagy (29 uncia) szeletelt őszibarack, lecsapolt
- 1 lehet (14,5 uncia) szeletelt őszibarack, lecsapolt
- 1/2 csésze barna cukor, világos vagy sötét
- 1/2 csésze mindenféle lisztet
- 1/2 csésze hengerelt vagy gyors zab, vagy ír zabpehely
- 1 kevés teáskanál őrölt fahéj
- 1/2 teáskanál őrölt szerecsendió
- 5 evőkanál vaj, lágyítva
Hogyan készítsünk
- Melegítsük fel a sütőt 375 F-re és enyhén vajat egy 8 hüvelykes négyszögletes sütőedénybe vagy serpenyőbe.
- Rendezzük el a lecsöpögtetett őszibarackot a sütőedényben.
- Kombináljuk a barna cukrot, lisztet, zabat, fahéjat, szerecsendiót és vajat. Egy cukrászkeverővel vagy kézzel keverje össze az összetevőket, amíg morzsolódik. A zab keveréket egyenletesen megszórjuk az őszibarackra.
- Sütjük 30 percig, vagy amíg a feltöltés szépen meg nem pirult. Tálaljuk fagylaltot vagy nehéz krémszínű drizzlinget. Vagy töltsön fel egy habot tejszínhabbal, vagy tegyen felfelé, és egy kis földfahéjjal vagy fahéj-cukor keverékkel megszórja. 6 szolgál.
Akár ez is tetszhet
Friss Peach Crumble with Spiced Topping
Őszibarack felfelé mutató torta
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 314 |
Összes zsír | 12 g |
Telített zsír | 7 g |
Telítetlen zsír | 4 g |
koleszterin | 25 mg |
Nátrium | 242 mg |
Szénhidrát | 51 g |
Élelmi rost | 5 g |
Fehérje | 4 g |