Ez a finom déli paprika steak recept mind a zöld, mind a piros paprikát felszólítja, és mindkettővel, fésűvel vagy kerek steakekkel készíthető - bármi legyen is az előnye, ugyanolyan jó lesz! Finom rizst is ízel.
Amire szükséged lesz
- 2 zöld paprika, vetve és szeletelve
- 1 piros borssal, beoltva és szeletelve
- 2 evőkanál olívaolajat
- 1 1/2 font-os mandzsetta steak filé, penge steak, vagy tenderizált kerek steak
- 1 csésze vizet
- 1 teáskanál olasz herb fűszerezés
- 1 teáskanál sót
- 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
Hogyan készítsünk
Egy nagy serpenyőben sült paprikát olívaolajjal. Távolítsa el a paprikát; félretesz, mellőz. Ugyanabban a serpenyőben, főzzük a steak körülbelül 5 percig mindkét oldalon, vagy amíg kész. Szeletelje a steaket, és tegyen egy forró tálat paprikával. Keverjük össze a vizet, az olasz gyógynövényeket, a sót és a borsot a forró serpenyőbe, kevergetve és kaparással, hogy megkapjuk a zsákokat (barna bitek a főzésből). Forraljuk, hogy kb. 1/3-ról 1/2 csészébe csökkenjen. Öntsük át a marhahúst és a paprikát.
Tálaljuk forró, főtt rizs. 6 szolgál.
Kapcsolódó Steak Receptek
Steak Roll-Ups a gyógynövényekkel
Kerek Steak Sauerbraten
Crockpot Round Steak a Gravy-val
Barbecued Round Steak
Régimódi svájci steak
Kerek borsusz vacsora
Országos sült burgonya recept
Parmezán kerek leves recept
Gyors és egyszerű paprika steak
Easy Pepper Steaks
Borsos steak
Kerek Steak Receptek
Marhahús Receptek Index
Marhahús receptek Index
Lassú főzőedény receptek Casseroles | Fő recept index
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 336 |
| Összes zsír | 21 g |
| Telített zsír | 7 g |
| Telítetlen zsír | 11 g |
| koleszterin | 98 mg |
| Nátrium | 77 mg |
| Szénhidrát | 5 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 31 g |