A Teafolio Elin Headrick gyümölcsös, zöld tea teásgörény receptje volt a 2010. júliusi Havi Húsipari Verseny versenyének egyhangú győztese. Chris Cason bíró, Tavalon mondta: "A textúra tökéletes volt, és a tea nem volt túlságosan elveszett a keverékben ... Valójában magam is láttam magam ezt csinálni minden reggel!" Algabar vendégbíró Gail Baral hozzátette: "Szeretem ezt az előkészületet, olyan egyszerű, hogy azt gondoltam, amit én nagyon értékelem, hogy nagy tepert tehetek és sok jégkockát befagyaszthatok sok finomságra" vagy a lé számára.
Amire szükséged lesz
- 5 zöld tea jégkocka
- 1/2 csésze sima joghurt vagy kephir / kefir
- 1/2 banán
- 1/2 Barack, szeletelve
- 1/2 csésze áfonya vagy eper
Hogyan készítsünk
- Egy nappal megelőzően tegyen egy zöld tea jégkockát a kedvenc zöld teajével. Egy kicsit erősebbé tegye a teát, mint általában.
- Keverjük össze a hozzávalókat a keverőben, körettel néhány bogyóval és élvezzük.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 118 |
| Összes zsír | 2 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 8 mg |
| Nátrium | 35 mg |
| Szénhidrát | 21 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 5 g |