Mint a csirke szárnyai? Próbáld ki ezeket a kínai stílusú szárnyakat a grillrácson egy kis változatért. Mint minden nagy csirkeszárny, ezeknek fantasztikus füstös íze van, de figyeljük őket rögtön, amikor gyorsan sütjük.
Amire szükséged lesz
- 18 csirkeszárny
- 1/2 csésze szójaszósz
- 1/2 csésze fehérbor
- 1/4 csésze növényi olaj
- 3 gerezd fokhagymát, darált
- 1 evőkanál friss reszelt gyömbér
- 1 1/2 teáskanál kínai öt fűszerpor
Hogyan készítsünk
- Keverjük össze az összetevőket, kivéve a szárnyakat. Helyezzen szárnyakat és pácolt egy visszazárható zsákba, és hűtőszekrényben tartsa legalább 1 órán keresztül.
- Melegítsük fel a grillet a magas hőség érdekében. Helyezzük a grillet (ez egy grillező kosár nagyszerűen működik) és főzzük végig (belső hőmérséklete 165 fok). Eldobja a maradék marinadét a sütési folyamat felénél.
- Távolítsa el a hőtől és szolgálja kedvenc ázsiai ihletésű mártással.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 5575 |
Összes zsír | 329 g |
Telített zsír | 89 g |
Telítetlen zsír | 136 g |
koleszterin | 1,883 mg |
Nátrium | 3,660 mg |
Szénhidrát | 14 g |
Élelmi rost | 1 g |
Fehérje | 596 g |