Ezek a szilva könnyű és ízletes, mint egy desszert vagy mellékétel sült sertés vagy sült sonka. Ez egy jó módja a friss szilva használatának - egy kedves alternatíva a szilvás kötözőnek , összeomlottnak vagy keksznek .
Ezek a szilvák is nagyszerűek lehetnek egy nagy reggelivel vagy brunchmel. Használjon fahéjat a szilva helyett a fahéj helyett.
Amire szükséged lesz
- 3 kiló szilva (kb. 12-14)
- 1 csésze cukrot (vagy többet, ha a szilva meglehetősen durva)
- 1/2 teáskanál fahéj (vagy több, ízlés szerint)
- 1/4 csésze vizet
- 2 evőkanál kukoricakeményítő
Hogyan készítsünk
- Mossa le a szilva. Megszüntessük a szilvákat, távolítsuk el a gödröket, és ismét felére vágjuk. Add hozzá a lassú tűzhelyhez. Megszórjuk a cukorral és a fahéjjal; alaposan átöltözni.
- Kombináljuk a hideg vizet kukoricakeményítővel és átszitáljuk a szilva fölé.
- Fedjük le és főzzük LOW-n körülbelül 3 órán keresztül.
- Tálaljuk a szilvákat, mint a sült sertéshús vagy sonka, vagy desszert tejszínnel vagy tejszínnel.
- Ezeket a szilvákat tárolókba is lehet fagyasztani.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 172 |
| Összes zsír | 6 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 3 mg |
| Szénhidrát | 32 g |
| Élelmi rost | 6 g |
| Fehérje | 2 g |