Ezeket a vidéki stílusú sertésbordákat könnyű elkészíteni és főzni a lassú főzőedényben füstölt paprikával és opcionális gombákkal. A folyadékhoz tejföllel töltöttük, hogy az ízes szósszal elkészítsük a sertéshúst. Használjon csontozott vagy csontozott országos stílusú bordákat.
A súlyosabb tejszínt a tejföllék helyett használhatja.
Szeletelt vagy kockás sertés lapocka vagy szelet lehet helyettesíteni.
Amire szükséged lesz
- 1/2 csésze mindenféle lisztet
- 1 evőkanál füstölt paprika (vagy édes paprika)
- 1/2 teáskanál őrölt kömény
- 3/4 teáskanál sót
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 3 - 4 font country-style sertésborda, csontozott vagy csont nélkül *
- 2 - 3 evőkanál növényi olajat
- 1 nagy hagyma, szeletelve
- 2 nagy fokhagymát, darált
- 8 uncia gombás szelet, opcionális
- 1/2 csésze csirkehúsleves
- 1/2 - 1 csésze tejföl
Hogyan készítsünk
- Egy tálban vagy pite-lemezben kombinálják a lisztet a paprikával, a köményal, a sóval és a borssal. Jól összekeverni.
- Dedge a sertéshús a lisztkeverékben.
- Melegítsük fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Nézd meg az országos stílusú sertésbordákat, mindkét oldalán barnára fordulva.
- Helyezze a sertést a lassú tűzhelybe.
- Add hozzá a hagymát a serpenyőbe, és főzzük, amíg enyhén pirított. Add hozzá a fokhagymát és főzzük 1 percig tovább. Vigye át a hagymát és a fokhagymát a lassú tűzhelyre.
- Ha használja, adja hozzá a gombákat a serpenyőbe. Szükség esetén adjunk hozzá még több növényi olajat és szárítsuk, amíg enyhén pirított. Vigye át a gombákat a lassú tűzhelybe.
- Öntsük a csirkehúslevet a forró serpenyőbe, és kaparjuk fel a pirított biteket. Öntsük át a sertéshúsot és a zöldségeket.
- Fedjük le és főzzük a HIGH-et 1 órán át. Csökkentse a hőt LOW értékre és főzzön 3-4 óra hosszat. A sertésnek elég rugalmasnak kell lennie.
- Távolítsa el a sertéshúst egy tálra és melegítse. Öntsük a csepegtetőt egy serpenyőbe, és felforraljuk. Csökkentse a hőt alacsonyra és párolja kb. 5 percig, vagy addig, amíg kb. Egynegyed-harmadára csökken, és az ízek koncentrálódnak. Keverjük fel a tejföllel és melegítsük át - ne forraljuk.
- Tálaljuk a mártással a sertéshúst.
* A receptben szeletelt csontozatlan sertés lapocka vagy sertéshús is használható.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 862 |
Összes zsír | 49 g |
Telített zsír | 16 g |
Telítetlen zsír | 22 g |
koleszterin | 247 mg |
Nátrium | 548 mg |
Szénhidrát | 25 g |
Élelmi rost | 3 g |
Fehérje | 77 g |