Lazac húslabdák

A lazac húsgombócák egy szórakoztató recept, ami kicsit szokatlan. A konzerv lazac a legjobb verziója ennek a halnak a használatához. Olyanok, mint a Salmon Patties , de sokkal szórakoztatóbbak! Senki nem számíthat a lazacból készült húsgombócra.

Ezek a húsgombók jobbak neked, mint a marhahús vagy a sertéshús. Annyira elégségesek ahhoz, hogy feltöltsék, de kicsit könnyebbek, mint a marhahúslabdák. Ezek a húsgombák finomabbak és finomabbak, mint a marhahús, a sertéshús, a pulyka vagy a csirke, ezért óvatosan kezelik őket.

Amire szükséged lesz

• 1 evőkanál vajat
• 1/3 csésze apróra vágott hagymát
• 1 gerezd fokhagyma, darált
• 1/4 csésze fehér rizs
• 3/4 csésze csirkehúsleves
• 1 tojást
• 1/2 teáskanál szárított kakukkfűlevél
• 1/2 teáskanál sót
• 1/8 teáskanál bors
• 1 evőkanál citromlevet
• 1 (14 uncia)
• lehet a lazac , lecsapolt

Hogyan készítsünk

1. Egy közepes serpenyőben megolvad a vaj közepes hő hatására. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát; főzzük és keverjük, amíg az ajánlatot, körülbelül 5-6 perc. Adjuk hozzá a rizst és keverjük 1 percig. Adjuk hozzá a csirkehúsleveset és pároljuk. Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le a serpenyőt, és főzzön 15-20 percig, vagy amíg a rizs egyszerűen csak gyenge. Távolítsuk el a hőtől és hűtsük 15 percig.
2. Helyezze a rizs keveréket egy nagy tálba. Add hozzá a tojást, a kakukkfűt, a sót, a borsot és a citromlevet. Keverjük össze a lazacot, amíg össze nem keveredik. Fedjük le és hűtsük 1-2 órát, hogy a keverék felálljon.

1. Az elegyet 1-1 / 2 "-es húslabdákká formázzuk, majd nagy meleg serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat.
2. Adjuk hozzá a húsgombókat, és óvatosan óvatosan fordítsuk őket, amíg meg nem rántják őket, kb. 5-6 percig. Azonnal tálaljuk, vagy adjunk hozzá édes és savanyú Alfredo mártást a húsgombákhoz, hogy tésztát vagy rizst szolgáljunk fel.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	276
Összes zsír	12 g
Telített zsír	3 g
Telítetlen zsír	4 g
koleszterin	101 mg
Nátrium	176 mg
Szénhidrát	19 g
Élelmi rost	1 g
Fehérje	23 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)