Úgy találom, hogy a málna élénk színei és a dinoszauruszkék enyhe ízvilága erőteljes, nyers zöldségkímélő keveréket eredményez. A világos málnaszín maszkolja a zöldséget, és még ha majdnem egy csomó káposztát is teszek ebben a sminkben, a barátom gyerekei nem is észlelték. Nem ez az egyik legszebb nyers zöldség, melyet valaha látott?
Amire szükséged lesz
- 6-8 level
- lacinato
- kelkáposzta (szárak eltávolítva)
- 3/4 cup málna (fagyasztva)
- 1 banán
- 2-3 jégkockát
- 1/2 csésze narancslé (körülbelül)
- Opcionális: 1/2 almás (apróra vágva)
- Választható: földi lenmag
Hogyan készítsünk
- Mindent össze kell keverni, többé-kevésbé jég és folyadék hozzáadásával, az Ön preferenciájától függően. Élvez!
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 390 |
| Összes zsír | 8 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 51 mg |
| Nátrium | 58 mg |
| Szénhidrát | 65 g |
| Élelmi rost | 13 g |
| Fehérje | 22 g |