Használja a krumpli Granny Smith almait ebben az ízletes kombinációban. Maple szirup és fűszerek ízesítik ezeket a lassú tűzhely édesburgonyát.
Amire szükséged lesz
- 5 - 6 közepes édesburgonya
- 3 alma (például Granny Smith) hámozott és ültetett, vágva ék
- 1/4 teáskanál őrölt szerecsendió
- 1/4 teáskanál őrölt fahéj
- 1/4 csésze
- juharszirup
- 2 evőkanál vajat megolvasztott
- 1/4 csésze pekándió darab
Hogyan készítsünk
- Nagymértékben vajítsa meg a lassú tűzhely alját és oldalát.
- Héjazzuk meg az édesburgonyát; vágott 1/2-inch szelet.
- Rendezzünk édesburgonya szeleteket a lassú tűzhely alján.
- Top alma ékkel; majd szerecsendió és fahéj, juharszirup és az olvadt vaj.
- Fedjük le és főzzük LOW-n kb. 4-5 órát, vagy amíg a burgonya nem pályázik.
- Megszórjuk a pekándiókkal az elmúlt 30 percben.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 189 |
| Összes zsír | 7 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 10 mg |
| Nátrium | 16 mg |
| Szénhidrát | 32 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 1 g |