Savas spenót és sajt kenyér puding

A kenyérpudingnak nem kell édesnek lennie! Itt egy finom, spenótos és sajtos változat brunch-svédasztalon vagy alkalmi vacsorán dolgozik. És bár a legjobb a kenyér pudingon, hogy milyen őrülten ízletes, az a tény, hogy előkészíti az előkészületeket, és a sütőben felszívja, amikor készen vagy arra, hogy enni, közel egy másodperc.

Kipróbálhatja a különböző sajtokat vagy sajtok kombinációit. Más zöldségeket is használhat - csak addig kell főzni őket, amíg a folyadék el nem párolog, és gyengédek (10 perc a cseresznye, 15 perc a kelkáéhoz), mielőtt hozzáadnák őket a pudinghoz.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. Melegítsük elő a kemencét 375 ° C-ra. Vágjuk a kenyeret 1 hüvelykes darabokra, és tegyük rá egy sütőlapra. Tegyen 10 percig a sütőbe - egy kicsit kiszáradtál, nem akarod megtetenni. Hagyja a kenyeret hűlni.
  2. Szükség esetén öblítse le a spenótot a piszok vagy a piszok eltávolítása érdekében. Húzza ki a vizet, és csavarja le a szűrőt.
  3. Eközben húzzuk le és finomra vágjuk a fokhagymát vagy a mazsolát. Olvasson el 2 evőkanál vajat egy kis serpenyőbe közepes lángon. Miután a vaj megolvadt, adjunk hozzá fokhagymát vagy mogyoróhagymát, majd főzzük, kevergetve, amíg puha és finoman illatos, körülbelül 3 percig. Adja hozzá a tisztított spenótot és 1/4 teáskanál sót. Főzzük, keverjük, amíg a spenót hervadt , felszabadította a folyadékot, és a folyadék elpárolgott, körülbelül 10 percig. Félretesz, mellőz.
  1. Törje meg a tojásokat egy nagy tálba. Könnyedén verni vagy habverődni. Adjuk hozzá a tejet és a habverőt alaposan össze kell keverni. Keverje hozzá a fennmaradó 1/4 teáskanál sót és a borsot. Félretesz, mellőz.
  2. Rántjuk fel a sajtot, és tegyük félre.
  3. Használja a maradék 1 evőkanál vajat egy nagy (9 x 13) sütőedény bevonásához. Adja hozzá a kenyér kockákat az edénybe. Rendezzük el a főtt spenót keveréket a kenyér kockákon és a kenyér kockákon. A kenyeret és a spenótot megszórjuk. Öntsük a tojás tej keverékbe; mindenre kiterjednie kell. Ha bármilyen kenyér kocka kipukkan, nyomja le őket a folyadékba. Hagyja, hogy az egész dolog legalább 30 percig üljön (tegyük előre: fedjük le, és hűtsük át egész éjszaka, hagyjuk kihűlni kb. 30 perccel a sütés előtt, hogy vegye le a hideget). Ha mindent elfér, lehetővé teszi a kenyér számára, hogy felszívja a tojástej keveréket, ami sokkal jobb végső textúrát eredményez, mintha azonnal sütnétek.
  4. Sütjük, amíg csak egy apró, kicsit gúnyos a közepén, de alapvetően mindenütt helyeztük és barna szélén, kb 35 perc. Ha még mindig jiggly, és túlságosan pirított a tetején, fedjük le a fóliát, hogy egy kicsit jobban főzzünk.
  5. Hagyja ülni legalább 10 percig és 30-ig, mielőtt darabokra vágná. Tálaljuk forró vagy meleg.
Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 479
Összes zsír 25 g
Telített zsír 13 g
Telítetlen zsír 8 g
koleszterin 288 mg
Nátrium 791 mg
Szénhidrát 30 g
Élelmi rost 3 g
Fehérje 32 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)