Sloppy Joes

Ha egyszer megtanulod, hogyan készíthetsz hülye joes-et ezzel a könnyed recepttel, sokféleképpen változtathatsz. Próbáljon forró és fűszeres mustárt vagy mézes mustárt használni a sárga mustár helyett. Adjon apróra vágott zöld és piros paprikát (barna a hagymával és a marhahússal). Vagy megváltoztathatja a használt tekercsek típusát. Szeretek burgonyakenyér-tekercseket használni, de a hawaii tekercsek is szépek.

Ne hagyja ki: Receptek földi marhával

Amire szükséged lesz

• 1 nagy hagyma (kockára vágott)
• 1 font. extra karcsú marhahús (90% sovány)
• 1-1 / 2 csésze ketchup
• 1/4 csésze sárga mustár
• 1 teáskanál barna cukrot
• 1 teáskanál Worcestershire szósz
• 1/4 teáskanál. bors
• 4 szendvics méretű burgonya tekercs

Hogyan készítsünk

1. Barna hagyma és marhahús egy serpenyőben. Drain zsír.
2. Adjunk hozzá ketchupot, mustárt, barna cukrot, Worcestershire mártást és borsot húsra. Pároljuk 10 percig. Közben toast zsemle.

Tálalva pirított burgonya tekercsre, hamburger tekercsre vagy hawaii kenyérre.

Ne hagyd ki: Kid Friendly Dinner Recipes

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	644
Összes zsír	13 g
Telített zsír	5 g
Telítetlen zsír	6 g
koleszterin	101 mg
Nátrium	1,109 mg
Szénhidrát	94 g
Élelmi rost	9 g
Fehérje	42 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)