Kick a "szendvics" játékot egy rés egy sült quesadilla. Ez a sült sonka és a sajt quesadilla tökéletes kereszt a tökéletesen sajtos amerikai grillezett sonkának és sajtos szendvicsnek és a mexikói kedvelt quesadillának. Ezek a quesadillák inkább sültek, mint sültek, így könnyebbé válhatnak az olajjal. Szereted ezt egy forró ebédre, vagy egy leves és szendvics vacsora éjszakára.
Amire szükséged lesz
- 4 nagyliszt tortilla
- 1/2 csésze Monterey Jack sajt (aprított)
- 8 uncia
- sonka (vagy füstölt pulyka, vékonyra szeletelve)
- 1/2 csésze paradicsom (kockás)
- Opcionális: 2 evőkanál apróra vágott zöld hagyma
- bors ízlés szerint
- Növényi olaj a fogmosáshoz
Hogyan készítsünk
- Előmelegítse a sütőt 425F-re.
- Könnyedén permetezzen egy cookie-t növényi főzőporral.
- Rendezz el két tortillát a süteménylapon, majd egyenletesen tetejét 1/4 csésze sajtgal.
- Tegyük fel a sajtot a szeletelt sonkával vagy pulyka, a kockára vágott paradicsommal, zöld hagymával, majd a másik 1/4 csésze sajtot.
- Megszórjuk mindegyiket egy kis borssal, majd fedjük le mindegyiket egy másik tortillával.
- A tetejét növényi olajjal kefével sütjük és kb. 10-12 percig sütjük egy 425 F sütőben, amíg meg nem pároljuk.
- Vágjuk a quesadillákat ékekké, és mustárral vagy majonézzel szolgáljuk.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 466 |
| Összes zsír | 18 g |
| Telített zsír | 7 g |
| Telítetlen zsír | 5 g |
| koleszterin | 52 mg |
| Nátrium | 1,501 mg |
| Szénhidrát | 53 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 23 g |