Könnyen készíthető és még könnyebb enni, ezek az ízletes, nedves csokoládéfestékek tökéletesek az iskolai pártok és egyéb összejövetelek számára, ahol különféle diéták lesznek jelen. Az ünnepi szezon alatt a blondok is remek ajándékot nyújtanak!
Amire szükséged lesz
- 2 1/4 csésze teljes lisztet
- 2 1/2 teáskanál sütőport
- 1/2 teáskanál sót
- 3/4 csésze
- tejmentes szója margarin (lágyítva)
- 1 3/4 csésze szilárdan csomagolt barna cukrot
- 3 nagy tojás
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 12 uncia táska tejmentes félédes csokoládé
Hogyan készítsünk
- Melegítsük fel a sütőt 350 ° C-ra. Grease a 9 "x13" sütőedényt, és tegye félre.
- Egy keverőedényben össze kell keverni a lisztet, a sütőport és a sót, miközben jól össze kell keverni. Félretesz, mellőz.
- Egy nagy keverőedényben egy közepes sebességű elektromos kézi keverőt használjunk, és a barnacukorral kb. 3-4 percig verjessük meg a szója margarin tartalmat, vagy amíg krémes és bolyhos.
- Adja hozzá a tojásokat, egyenként, miközben dobja a keveréket.
- Adjuk hozzá a vanília kivonatot, és keverjük, amíg a keverék sima és krémes.
- Fokozatosan legyőzze a lisztkeverékben, amíg jól össze.
- Hajtsa be a tejmentes csokoládé zsetonokat .
- A keveréket az elkészített serpenyőbe tesszük és 20-30 percig sütjük, vagy amíg a teteje aranybarna, és a központba helyezett fogpiszkáló tisztán tiszta. Hagyja, hogy a blondok teljesen lehűljenek a serpenyőben egy huzalhűtőtoron, mielőtt négyzetekre vágnák és kiszolgálnák.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 206 |
| Összes zsír | 11 g |
| Telített zsír | 5 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 38 mg |
| Nátrium | 176 mg |
| Szénhidrát | 25 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 3 g |