Ezek a nagyszerű ízű töltött paprikaok lazacot és parmezán sajtot tartalmaznak.
Amire szükséged lesz
- 4 zöld paprika, osztott, vetőmag és membrán eltávolítva
- 1 evőkanál apróra vágott vöröshagyma
- 1 csésze puha kenyérmorzsák, osztva
- 1 tojás, enyhén megverték
- 1/2 csésze tejet
- Só és bors ízlés szerint
- 1 teáskanál friss citromlevet
- 1 kicsi (7 1/2 ounces) lazac
- 2 evőkanál vajat vagy margarint
- 2 evőkanál reszelt parmezán sajttal
Hogyan készítsünk
- Forraljuk a paprikákat forralva sózott vízben 5 percig; csatorna jól. Combine hagyma, 1/2 csésze kenyérmorzsák, tojás, tej, só és bors, citromlé és lazac.
- Töltsük meg a borsóhéjat.
- Keverje össze a megolvadt vajat a fennmaradó 1/2 csésze kenyérrémmel és a parmezán sajttal; megszórjuk töltött paprika.
- Helyezzünk egy sekély sütőedénybe 400 ° F-on 15 percig.
További töltött paprika receptek
Töltött Bell Peppers földi marhahús
Töltött paprika földi marhával és rizszel
Töltött paprika tonhalral
Csirke töltött paprika
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 355 |
| Összes zsír | 15 g |
| Telített zsír | 4 g |
| Telítetlen zsír | 5 g |
| koleszterin | 99 mg |
| Nátrium | 451 mg |
| Szénhidrát | 32 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 23 g |