Ez a recept virágos erdeiektetésre szólít fel, más néven virágzó kínai erjesztésű vagy a virágzó póréhagymának. Ez a népszerű kínai csemege olcsó, és néha elérhető a helyi szupermarketek termelési részében, valamint az ázsiai élelmiszerekből.
A könnyű étel melletti trükk nem az, hogy túlságosan megtámadja a metélőhagymát. Minden a tésztából a halhoz vagy a garnélákhoz jár. 2-4.
Nem tudom, hogy néz ki ez a növényi növény? Itt van egy virágos metélőhagyma fénykép .
Amire szükséged lesz
- 2 csokor virágzó metélőhagyma
- 2 evőkanál könnyű szójaszósz
- 2 evőkanál csirkehúsleves vagy víz
- 1/2 teáskanál cukrot
- 2 evőkanál mogyoró vagy növényi olaj keveréshez
- 1 teáskanál kukoricakeményítő kevert 4 teáskanál vízzel
Hogyan készítsünk
- Mossa ki a virágzó metélőhagymát, és ürítse ki. Vágja át a diagonyt 2 hüvelykes darabokra (használja a rügyeket).
- Kombinálni a szójaszózt , a csirkehúsleveset és a cukrot. Félretesz, mellőz.
- Hő-wok közepes magas hőmérsékleten. Adjuk hozzá az olajat, lehajtva az oldalain. Amikor az olaj forró, adja hozzá a virágzó metélőhagymát. Keverjük össze kb. 1 percig, amíg világosabb zöld színűvé válik.
- Tolja fel a kaptárat a wok oldalára. Adja hozzá a szószot középen. Add hozzá a kukoricakeményítő / víz keveréket a mártáshoz, gyorsan kevergetve sűrűsödjön.
- Keverjük össze a mártást a virágzó mogyoróval, főzzük, amíg a szósszal forralunk, de ne keressünk túl. Szolgáljon azonnal.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 80 |
| Összes zsír | 7 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 5 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 494 mg |
| Szénhidrát | 3 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 1 g |