Gyors vacsorák nem érik el az idejét (senki sincs valaha!)
Te és a család sétálsz az ajtón, és mindent eldobsz. De talán még a bejárat előtt is mindenki elkezdi megkérdezni: "Mi van vacsorázni?"
Ó, akkor kezdődik a brainstorming! Mi a vacsora? Ó, mit nem adnál, hogy egy személyes szakács várja a konyhában!
A mai napig visszatérünk a valósághoz, és vissza kell térnünk a mindenkinek a kérdésre adott válaszra. A ramenből sütéses és csirke tendereket egy egyszerű takarmányhoz keverjünk, ezek a gyors vacsora receptek egyszerűek és csak néhány összetevőt használjunk. Gyönyörködj a gyerekeiddel, és a gyors vacsora receptekkel könnyedén fogyaszd az ételt.
Tippek ! A családom (nagyon sok) gluténmentes, ezért minden recepthez hozzáadtam a "tippjeimet", hogy a GF barátságos legyen.
01/05
Gyors vacsora recept Quesadillas számáraNézze meg ezt a könnyű quesadilla receptet. Getty Images / Dan Halsey Azt hiszem, a gyerekek megtanultak tortillát mondani, még mielőtt megpróbálhatnák kenyeret. A Quesadillas, kedvenc sajtos tortilla vacsora a háztartásunk egyik legfontosabb eleme. Ez a gyors vacsora a quesadillas szinte minden maradékot a hűtőben: steak, portabella gomba, csirke, sertés vagy hagyja őket sima sajtot.
( Tipp: A gluténmentes kenyérmárka, az UDI-k, finom, lágy tortillát készítenek, sőt, az aprított sajtot is kihagyom, mivel néhányan nem gluténmentesek, és adjunk az egyik idősebb gyereknek egy sajtológépet és egy cheddar sajtot!)
02. 05. sz
Könnyű csirke ajánlatokNézd meg néhány könnyű csirke tendereket. Getty Images / gmnicholas A csirke ajánlatok egyike azon kevés ételeknek, amelyekre számíthatok a gyerekeimre, anélkül, hogy panaszkodnék. Ez a sárgabarack-ízű csirke tenderek recept időt takarít meg, és elkerülje panaszait válogatós evők.
( Tipp : Ha gluténmenteset akarsz, cserélje ki a gluténmentes kenyérmorzsákat! Nem lehet megízlelni a különbséget a mézes mustárral / ketchupgal!)
03. oldal, 05. o
Egyszerű Ramen Stir-FryÍzletes Ramen Stir Fry Recept. Katherine Lewis Szeretem ezt a receptet a ramenhez keverni sütni, mert ez egy egyszerű, gyors út a kiegyensúlyozott étkezéshez. Tésztával, zöldséggel, tojással és egy csepp fehérjével tíz perc alatt elkészítheti az étkezési csoportokat.
( Tipp : a Ramen tészta a glutén szenvedők számára nem engedélyezett, a javaslatom (bár nem olyan finom), hogy felforralja a vizet, dobja néhány csirkemell kockát az ízlésedhez, majd hozzáadja a rizstészta és főzzön, és győződjön meg róla, GF.)
04. 05. sz
"5 összetevő" Casserole RecipesNézze meg mindegyik edényt. Getty Images / LauriPatterson Amikor először elkezdtem főzni egy családot, az új szakácskönyvekben lévő összetevők hosszú listái megfélemlítettek. Soha nem tudtam, mit hagyhatnék ki vagy helyettesíthetnék. Az 5 összetevőből készült takarmányt olyan emberekhez készítettem, mint én. Néhány kapoccsal csak egy tápláló vacsorát készíthet az egész családnak!
( Tipp : Sok takarmánykeverék van, nehéz mindenkinél GF-opciót adni, tehát általában gluténmentes tésztaféléket és / vagy Gluténmentes kávéfehérke-gomba leves)
05. 05
Paradicsom Sajt HalszeletekGluténmentes paradicsomos sült halfilé. Getty Images / Philippe Desnerck A könnyű halfilmet a mikrohullámú sütőben főzheti, és tegye őket az asztalra, mielőtt a gyerekek kicsomagolhatják hátizsákjukat, és megmossák a kezüket. A sajtos feltöltés remek módja annak, hogy halat hozzanak a diétájukba.
Tipp : Ez eléggé gluténmentes étel, amíg magad megsemmisíted a sajtot! Whoot!