Munkás anyuként egy hétköznapi étkezést szeretne , ami könnyen elkészíthető és gyors a konyhaasztalhoz. Semmi sem rosszabb, mint a gyomorgörgésed és az éhes, szelíd gyerekek! Beszéljünk az egyik legegyszerűbb étkezésről, függetlenül attól, hogy mennyire üres a gyomrod.
A Ramen-tészta sokkal több, mint egy étel, amit az egyetemen hallgat. Ez az új kedvenc hétvégi étkezés alapja ! Ez az étkezés is olyan, amire a gyerekek segíthetnek abban, hogy segítsenek nekik, hogy elgondolkodjanak a morgó gyomrájukról.
Íme, hogy te és a gyerekeitek ezt az ételeket is megkóstolhatják, így még gyorsabb lesz az asztalra!
Mérje meg és forralja fel a megfelelő mennyiségű vizet
Először is, miközben csomagolja ki mindenki cuccát a napról, egy gyerek vegyen egy nagy potot és a mérőkamrát. Tartsa ezeket a főzőelemeket alacsony fiókokban, hogy könnyen hozzáférhessen a gyerekeknek. Gyermeke töltse fel a csészét 7 csésze vízzel. Igen, a csomag két csésze csomagot mond, de nem elég, hogy valóban főzzük a tésztát (bízz bennem!).
A gyerek játsszon a Ramen tésztával
Amíg felforraljuk a fazékot a tűzhelyre, adjuk a kölyöknek a Ramen tésztát. Csak ki tudod dobni a Ramen tészta blokkját a forró vízben, de jobb, ha a blokk egy kicsit felbomlik. Adja meg gyermekének a bontatlan csomagot, és tegye fel őket a Ramen tészta (yup, sok móka!).
Főzzük a tésztát a helyes utat
Mivel több vizet használsz, mint az említett utasításokat, hosszabb ideig kell főznie a tésztát. Állítsd be az időzítőt öt percig, majd hagyd, hogy a gyerekek beállítsák az asztalt, mielőtt az időzítő leáll.
A háromperces percen belül keverje fel a tésztát, hogy segítsen feltörni. Az időzítő kikapcsolása után vegye le a fazékot a hőről, és ürítse ki a tésztát.
Válassza ki a jobb felsőtestet
Az egyik legjobb étkezési parancsikon a ramen tészta főzését, majd a hűtőszekrény maradványainak feltöltését. Ez lehet csirke, sertés, marhahús, fagyasztott garnélarák, szalonna, kolbász, tofu fehérje. Ezután adjunk hozzá fagyasztott zöldségeket (vagy kihagyjuk a húst, és csak a zöldségeket) használhatjuk a víz gesztenyét, snap peas, brokkoli, paprika, hagyma, zöldhagyma és akár szeletelt főtt tojás.
Make This Gluténmentes
Ha nem tudsz enni búzát, akkor nem lehet enni Ramen tészta (tudom, ez egy igazi bummer). De van alternatív módja annak, hogy főzni ezt az ételt gluténmentes ! Vásároljon rizstészettel és főzzük őket csirkehúslevesben, néhány gluténmentes csirkehús-kockával és azonnali Dashi-t (a helyi szupermarket ázsiai részében). Ön dönthet úgy, hogy por alakban vásárolja meg a csirkehúsot, és ebben az esetben forralja a csirkehúsban levő tésztát, majd sütés közben megszórja a port a kívánt ízlésig.
Kérjük, fáradjon, ha a húsleves gluténmentes vagy nem. A Hormel márkáját használja a Herbox.
Egy másik keverjük meg a sütés lehetőségét gluténmentes szójaszósz, és egy csillogó chili olaj hozzá hő.
Nagyszerű nagy étkezés gyors lett
Ez az étel, függetlenül attól, hogy gluténmentes-e vagy sem, körülbelül tizenöt percet vesz igénybe. Az alábbi recept három felnőtt méretű étvágyat szolgál fel, vagy két felnőtt és két gyermek.
Frissítve Elizabeth McGrory
Amire szükséged lesz
- 7 csésze vizet
- 2 csomag Ramen tészta
- Nem tapadós főzőpermet
- 6 oz. csirke (főtt, csíkok vagy kockák, tonhal vagy más hús)
- 1 csésze választott fagyasztott zöldség
- 2 tojás
Hogyan készítsünk
- Forraljuk 7 csésze vizet 5 percig. Szedd le jól.
- Spray egy serpenyőben a nem tapadós főzés spray. Közepes hőmennyiségnél, adjuk hozzá a Ramen tésztát, zöldségeket, csirkét vagy halat, ha szükséges.
- Megszórjuk az egyik fűszercsomagot (vagy a fent említett gluténmentes lehetőségek egyikét) a keverék tetején. Főzzük, amíg a zöldségek melegek és a serpenyő csillog.
- Megtörjük a tojásokat a tészta keverék felett, és erősen keverjük fel, amíg a tojást jól fel nem főzik. Szolgál.