Könnyű, időtakarékos egy tányér étkezés

Egy csészény étel hosszú történelemmel rendelkezik a családi asztalnál - és jó okból: Könnyűek, kielégítőek és valószínűleg mindenki kedvesek a családban. Ezek a receptek tökéletesek a mozgalmas hétköznapok számára, mert csak felkészítheti a receptet, felszívhatja a sütőben, és valami mást tehet, amíg főz. Ezeknek az ételeknek a nagy része is nagyon fagyos, ami tökéletes a főzéshez.

• 01/06

  Hús Pite Recept

  Ez a péksaláda nem csak egy ízletes egyételes étel, hanem könnyedén is, mert a maradványokból készült. Használja maradék marhahúsát , fagyasztott hash barnákat és fagyasztott zöldségeket a szuper egyszerű húsipohára, amelyet az egész család élvezni fog.

• 02. 06. sz

  Csirke tészta tálaló recept

  Ha egy konzerves levesből készült egyételes ételeket kikapcsol, próbáld ki ezt a csirkemell tésztát. Nincs olyan ember, akivel találkoztam, aki nem szereti ezt az egyszemélyes ételt. Mindannyiuknak ízvilága van - csirke, tészta, spagetti mártás, sajt és bébi-spenót - és mindegyik egy elegánsan ízesített rakottal találkozik.

• 03/06

  Shepherd's Pie Recept

  Technikailag a pásztoros bárányhúst készítik, és ez a házi torta, de bármit is hívsz ez az egyszemélyes ételnek, ízletes. A marhahúst és a zöldségeket mártással moszuk, majd töltött burgonyával töltöttük. A puszta gondolata ennek az egy tányérú étkezésnek megnyugtató.

• 04/06

  Sült Ziti Spenót Recepttel

  Ez az egyik olyan étel, amely remélni fogja a maradékokat, mert másnap is jobban ízlik. És ez egy másik vegetáriánus egyételes recept.

• 05/06

  Csirke Fajitas Recept

  Az egyemeletes ételeknek nem kell lerakódniuk, és ez a csirke fajitas recept bizonyítja. Mindössze egy adag ételt tartalmaz: fehérje, zöldség és keményítő, valamint annyi takarmány, amennyit csak akar. A gyerekek összeállítják az ételüket. Mi mást szeretne?

• 06, 06

  Sült Spagetti Tányér Recept

  Ez az egyik olyan ételes étel, amely kedveli még a legkedveltebb ételeket is. És mindössze öt összetevővel, ezt a receptet egyszerűen össze lehet dobni. Ez a sütőforma vegetáriánus recept.