Az unalmas esti ebédeket többet bírálják, mint egy szakács főzését. Akár otthon vagytok, akár a gyerekek ebédjeit csomagolják az iskolába, ezek a 101 ebédidő ötleteket kínál otthoni vagy iskolai gyerekeknek, hogy megkóstolják a legcsinosabb palettákat.
Levesek a gyerekek számára
1. Ábécéhúsleves
Az ábécé leves egy doboz nem hasonlítható össze anya otthoni főtt ábéta levesével.
2. Csirke-tészta leves
Meleg csirke tészta leves sütit, sárgarépát, borsó és zeller.
3. Burgonya és sonka leves
A gyerekek nem fogják érezni, hogy kaptak egy tál levest, amikor burgonyát, sonkát és sajtot adtak hozzá.
4. Marhahús leves
Készítsd el ezt a levest ma este és a holnapi ebédet.
5. Marhahús és bab Chili
A téli hónapokban a Chili könnyű választás az ebédlő termosz számára.
6. Törökország Chili
Egy könnyebb chili alternatíva egy sovány pulyka chili, amely paradicsomot, sajtot és babot használ.
7. Marhahús
Melegítsük be a söréteket marhahússal. A zöldségek közé tartozik a burgonya, a zeller és a sárgarépa.
Szendvicsek és csomagolások a gyerekek számára
8. Ínyenc mogyoróvaj és Jelly szendvics
Add hozzá a serpenyőt és a vajat a PB & J vágotthoz, és lenyelted egy ínycsiklandozó kezelésre.
9. Vega és tejszínes sajt szendvics
Ez a ropogós, édes szendvics nem fog kereskedni a kávézóban.
10. Pita Kenyér Pizza
A gyerekek pita kenyeret tölthetnek ebédidőben, hogy pizzájukat vagy pita kenyeret töltsék előre otthon, hogy készen álljon.
11. Csirke Panini
A recept olyan finom, hogy rendszeres lesz a gyerekek ebédjében.
12. Parmezán tonhal szendvics
Annak érdekében, hogy ez a jobb kóstoló tonhal receptje gyerekbarát legyen, hagyja ki a harang paprikát és zöld hagymát.
13. Pimiento sajtos szendvics
Az ebédlő dobozában dobja be a hideg csomagot, mivel a spread tartalmazza krémsajt és majonéz.
14. Tojásos saláta szendvics
A cayenne bors hozzáfűzi ezt a tojásos szendvics ízét, de ez nem teszi a gyerekek szemébe vizet.
15. Csokoládé mogyoróvaj szendvics
Ez az édes szendvics ebédidőben szívesen fogadja a gyerekek lemezét.
16. Hot Ham és Cheese Sub
A hideg iskolai ebédeknél várja meg, amíg a szendvics lehűlt, hogy adjunk hozzá sajtot.
17. Grillezett makaróni és sajtos szendvics
Kombinálják a mac 'n sajt szerelmét egy szendvics segítségével, hogy ebédidőben váltsanak fel dolgokat.
18. Grillezett földimogyoró vaj és a banán roll up
Talán a királynak mindenképpen igaza volt. A finomra vágott banán hozzáadásával tegye a spinot a mogyoróvajra.
19. Húzott sertésszendvics
Tálaljuk vacsorázni és másnap elküldjük a maradékot iskolába.
20. Sloppy Joes
Mindig egy kedvenc gyerekekkel, a Sloppy Joes 25 percen belül készen áll.
21. Csirke Waldorf szendvics
Hozd el a gyerekeket, hogy gyümölcsöt adjanak a csirkájuknak ezzel a finom szendvicszel.
22. Apple Cheddar Panini
Ez a vegetáriánus recept teszi az alma a csillag kombinált mézes mustár és cheddar sajt.
23. Csirke saláta almával és áfonyával
Tálaljuk, vagy szendvicsként. A szőlő az áfonya helyett használható. A szőlőt apró darabokra vágja a fiatalabb evők számára.
24. Articsóka sajt Dip
Ez a szivárgás szétszóródott. A sajt meg fogja tartani a gyerekeket az orrukat az articsóka eszébe juttatni, és hagyhatja ki a pirított piros paprikát.
25. Philly Cheese Steak
Adjon hozzá sok fehérjét a gyerekek diétájához. Nagyszerű ízű még a paprika nélkül is!
26. Krémsajt Roll Up
Könnyű anya számára. Jó a gyerekeknek. Keverje össze az összetevőket egy tortillában, és készen áll.
27. Sült marhahús
Kapcsolja a deli hús egy sült marhahús roll up. Hagyja el a tormaet, ha a gyerekek nem szeretik a rúgást.
28. Lasagna Roll Up
Olyan ez, mint a vacsoraidő egy harapás méretű csavar. Nagyszerű módja a spenótnak a gyerekek diétájába való befedésére.
29. Ham és Turkey Wrap
Adjon gyermekeinek egy tápláló ebédet, amelyik nem veszi a hasukat, mielőtt délelőtt 4 óráig pihentette a helyét.
30. Pizza Wrap
Add hozzá a gyerekeknek, akik szeretik ezeket a tortilla pizza csomagolást.
31. Avokádó csomagolás
Az "avokádó" és a "gyerekek" együtt mehetnek, és ez a gyors recept az, amire fel fogják verni.
32. BLT Wrap
A krémsajt, a paradicsom és a ranch néhány csillag a BLT-csomagolásban.
Szíves ételek a gyerekek számára
33. Házi ravioli
Töltse fel a termoszot a raviolival, hogy meleg legyen az iskolai ebédekben.
34. Magyar Muffin Pizza
Ezek olyan könnyűek, és a gyerekek soha nem fáradnak el őket, ha eszik.
35. Sült káposzta és sajt Quesadilla
A sonka és a sajt keveréke hozzáadható egy forró termoszhoz, így a gyerekek kevesebb, mint egy perc alatt friss paradicsomokat készíthetnek.
36. Easy Cheesy Chicken Quesadilla
Minden korosztály gyerekei szeretik ezt a receptet. Csak néhány összetevő szükséges.
37. Mini húslabda csúszkák
A tinktól egészen a tizenévesekig nagy tehetséggel jár az oej-gooey sajtjal készült húsgombóc.
38. Gluténmentes makaróni és sajt
A Mac 'n sajt nem idegen a gyerekek menüjéhez. Ez a recept teszi eléggé befagyasztani a jövő ebédjeit.
39. Éhes Jack Marhahús és Kekszek
A kiadós edényt a konyhaasztalnál lehet kiszolgálni, vagy az iskolában egy meleg csomagot egy szigetelt ebéddobozba tenni, hogy meleg maradjon.
40. Spagetti húslabdákkal
A gyerekek szeretik a spagettit és a húsgombót, de gyakran figyelmen kívül hagyják, mint egy könnyű ebédet.
41. Törökország Tacos
Az iskolában használj tortillákat, ha otthon csinálod a tacosokat. Vagy tegye a húst egy kis termoszba, és hagyja, hogy a gyerekek kitöltsék a kemény héjú tacókat az iskolában.
42. Vegan Pot Pie
Próbáld meg a péksüteményt, amely megígéri, hogy nem fog hiányozni a húsból vagy az állati termékekből.
43. Töltött hamburgerek
Gyerekek kapnak egy nagy burger nélkül a rendetlenség a sajt, a szalonna és a gomba esik a körökbe.
44. Honey Chicken Kabobs
Kabobs a gyerekeknek! Tartsa a zöldségeket meleg, hogy megtartsa a frissen sült ízeket.
45. Burritos
Ezek a burritó ötletek a gyerekek ebédjeit az összetevők néhány változásával változtatják.
46. Növényi Lasagna
A gyerekek nem tudják megmondani, hogy cukkinit és gombát eszik. Csak ismerik a lasagna jóságát.
47. Sajt és kolbász Quiche
Quiches for kids? Természetesen! Csökkentse a quiche rúgásának enyhe kolbászt.
48. Kenyérsütéses csirkecombok
Kereskedjünk zsíros sült csirkehúst az alacsony zsírtartalmú sült csirkékhez, anélkül, hogy hiányoznánk az ízt. Add hozzá házi mézes mustárt egy mártott mártáshoz.
49. Grillezett csirke Quesadilla
Ezek a quesadillák kiválóan melegek vagy hidegek.
Az iskolába az ebédhez hozzáadhatjuk az reszelt sajtot.
50. Tonhal Tacos
Lépjen ki a tonhal szendvics-rutinból, és próbálja ki a tonhal tacosot. Könnyű enni otthon vagy az iskolában.
Oldalsó elemek a gyerekek ebédjéhez
51. Sült Tortilla Chips
Ugorj a zsetont! Az alacsony zsírtartalmú tortilla csipek jobban ízlelik és olcsóbbak.
52. Burgonya Chips
Készítse el a saját burgonya zsetont könnyű étolajjal egy egészségesebb lehetőséghez.
53. Sült édesburgonya
A gyerekek soha nem fognak enni gyorsétterem sült krumplit újra! Az alacsony zsírtartalmú édesburgonyát sütjük és készen állunk 30 perc alatt.
54. Sajtkrémek
Adjon hozzá sajtkiképzőket oldalsó részeként, vagy használjon zöldfürtösöket.
55. Gluténmentes fűszerkeverék
Süsse meg a gyógynövényeket a gyerekeknek. Tálaljuk őket sajtos, dips, vagy egyedül.
56. Lágy préda
A receptek egyszerűvé tétele a gyerekeknek segíthet.
57. Uborka és tejszínes sajt Dip
Kombinál néhány összetevő, hogy egy dip a gyerekek fogják lepődni, hogy szeretik.
58. Tomato Salsa for Kids
Salsa és tortilla zsetonokat lehet hozzáadni minden ebédhez és a salsához a gyerekeknek is.
59. Sült sajtos pizza Dip
Ez a gyors és egyszerű recept pizzázni kezd, amely jól illeszkedik a kenyérdarabokhoz vagy a kekszekhez.
60. A hangyák egy naplóban
Ez nem a mazsola egy zeller bot recept, amit nőtt fel. Keverje össze a hernyók és a csigák gyümölcsökkel.
61. Az Apple és a Nut saláta
Az alma, a dió és a mazsola saláta keveréke ízeket a gyerekek nem utasíthatják el.
62. Waldorf Salad for Kids
A gyerekek nem fogják tudni, hogy ez a saláta egészséges, hacsak nem mondja el nekik.
63. Sárgarépa saláta
Ha a gyerekeid a múltban elutasították a sárgarépa saláta, az ananász, mazsola és mézes édesítsék.
64. Gyerekek saláta
Az olyan pikáns evők, akik az orrukat salátánál forgatják, lágy zöldbarátokká válhatnak, csak néhány csavarral a tipikus salátaig.
65. Honeyed gyümölcssaláta
Kombinálja a körte, az őszibarack, a kivi, a cseresznyét és egy gyönyörű, bűnösen édes gyümölcssaláta. A fehérborok pótlása a víz, a fehér szőlőlé vagy az almalé.
66. Mustaláta burgonya saláta
Pár oldalra szinte bármi. Az iskolai ebédekhez adj egy hideg csomagot az ebédlőbe.
67. Ananász, kókuszdió és Macadámia dió kenyér
Ez a kiegészítés a gyerekek ebédjei számára biztosítja azokat a szemeket, amire szükségük van, és az édes, amire vágynak.
68. Földimogyorós vaj Banán kenyér
Az óvodások ezt a kenyeret egyedül fogyaszthatják. Nem túl édes, de a gyerekek úgy fogják érezni, mintha csalnak azáltal, hogy először desszertek.
69. Cukormentes csokoládé dió klaszterek
Válasszon egy sós, de édes keveréket a sós zsetonokból. A gyerekek nem is hiányoznak a cukorról.
70. Trail Mix Superfoodokkal
Ha a szuperfogyasztás nem a gyermekeitek, helyettesítse a csokoládékorongot, a granola-t, a mogyorót, a mazsolát vagy a kókuszt. Bármi is legyen a gyerekek, jól működik az ösvényen.
71. Sajt és bacon burgonya
A gyerekeknek egy sült burgonyát szolgálnak fel, és kétféle sajtot fogyasztanak a burgonya bőrén.
72. Sült bab
A sült bab könnyű. A gyerekek enni vagy hideg.
73. Keményfőtt tojás
A kemény tojás nagyszerű ebédekért, mert jó ízű és fehérje van.
74. Joghurtos gyümölcstermesztés
A pörkölt kömény a joghurt dip egy egyedi ízét a gyerekek szeretni fogják.
75. Sajtlap
A kis ujjak nem tudnak ellenállni a sajtlapnak. Tálaljuk egyedül vagy krémmel.
Desszert ötletek a gyerekek számára
76. Borjúkicsajték
Az apró áfonyás sajtkenyerek jól mennek a preschooler menüjébe, mert nem igényelnek villát.
77. Sült torta Donuts
A gyerekek szeretik a fánkot? Ez a tejmentes recept nagyszerű desszert számukra.
78. Blackberry Banana Smoothie
Alkalmazza ezt a receptet a gyermeke kedvenc gyümölcseihez. Keverje össze a joghurtot és a tejet és a voilát!
79. Gyümölcssaláta
Ha van egy "én csinálom!" gyerek a házadban, gyümölcssaláta lehetővé teszi számukra, hogy készítsenek saját desszerteket, miután levágta az összes gyümölcsöt.
80. Rántott alma vagy körte
A legjobb rész a sült gyümölcsökről a gyerekek enni vagy melegedhetnek.
81. Házi almaszósz
Ne hagyja abba fizetni az almásszal a boltba. Készítse el a sajátját négy összetevővel ... és egyikük víz.
82. Csokoládé-merített mangó
Édes és fűszeres ízek jönnek össze egy olyan desszerthez, ami egészséges, részben rossz.
83. Copycat Twinkies
A gyerekek generációi megnyitották az ebédlőjüket, hogy megtalálják a Twinkies-et. Házi Twinkies 12 copycat-t ad a gyerekeknek.
84. Kandírozott ananász
Ha a cukor rohanás nem megijeszt, akkor a gyerekeknek édes, kandírozott ananászokat adjon.
85. Fortune Cookies
Zavarja a gyerekeket a "szeretlek" közepén a kávézóban. Mondd el egy szerencse cookie-ban!
86. Peanut Butter Chocolate Chip Cookies
Szerezzen fel mosolyt egy recepttel, amely két gyerek legkedveltebb összetevőjét ötvözi.
87. Csokoládé-merült szamóca
Ez egy nagy családi választás, amelyet a gyerekek szeretnek segíteni. Megolvasztja a csokoládét, és elkezdi a szórakozást.
88. Zabpehely sütik
Adjunk táplálékot a gyerekeknek egy egészséges desszerthez, hogy jól érezzük magunkat.
89. Sugar Cookies
Ez a tökéletes sütés sütni a gyerekekkel, mert egyszerűen hagyhatja őket, vagy díszíti a remekművet.
90. Citrom hógolyók
A citromhólyagok könnyű sütemények, amelyeket Ön és a gyerekek együtt készíthetnek.
91. Coconut Rice Balls
Kókuszdió és rizsliszt keverék, hogy ezt a finom kezelni.
92. Francia csokoládés szelet tészta
Ez nem a tipikus desszert a gyerekek ebédjeiért. De a legkeresettebb listát gyorsan fel fogja tölteni.
93. Strawberry Cheesecake Pie
Készítsd el a családot egy eperes sajtos torta, és elkészítetted a holnapi ebéddesszertet.
94. Hot Fruit Compote
Az őszibarack, körte, ananász és barna cukor alapul szolgál a recepthez. De megpróbálhatja bármelyik gyerekének kedvenceit a forró, finom ízléssel.
95. Banánpuding
Ez a klasszikus banán puding a legfiatalabb és legöményebb desszert, amit valaha kóstoltál.
96. Őszibarack puding
Tálaljon egy meleg desszertet, ami egész évben várja a vendégeket. Dobjon egy forró csomagot az iskolai ebédekbe.
97. Sötét csokoládé szarvasgomba
Próbáld ki ezt a dekadens szarvasgombát, ami szórakoztató a gyerekekkel való felkészülésben, mert kézzel fogják a receptet, mivel alakítják őket.
98. Kókuszos makarói szarvasgomba
Meg kell állítanod magad, hogy ilyen szarvasgombokat lehúzzasz, hogy elég legyen a gyerekek ebédjébe.
99. Görögdinnye pite
Hozd a gyerekeket készen a nyárra egy alacsony zsírtartalmú, nem sült torta. Chill, mielőtt kiszolgálja, vagy hűvös a gyerekek ebédlőben.
100. Csokoládé torta
Ez a gazdag torta kielégíti az édes fogat, és csak öt percet vesz igénybe.
101. Easy Lemon Cake
Az egyszerű citromkenyér citrom ízt ad. De eléggé tónusos, hogy nem fogja a gyerekek arcát csípni a savanyúsággal.