Lehet, hogy megelégedhetetlen vágya van a tortilla zsetonokra, mint én. Ha ez a helyzet, akkor valóban érdekelhet egy receptet a sült tortilla zsetonra, amit megtehetsz magadnak, ami annyit takarít meg a zsírok és kalóriák útján, mint a hagyományos tortilla zsetonok. Ez talán a megfelelő recept az Ön számára. Ezek a sült tortilla chipek nagyon egyszerűek, és általában nagyon ropogósak és finomak. Megfelelhetik azt a vágyat a ropogós sós zsetonok számára, de sokkal könnyebb a derékvonalon.
Miközben egyfajta könnyű megtalálni a sült tortilla zsetonokat a chip folyosón, ezek biztosan kevésbé népszerűek. Ezért készítsd el a saját sült tortilla zsetont, ami nagyon jó dolog, ha szeretne egy kis zsetont egy szép tálba sózva bármikor a nap folyamán.
A szép dolog a recept miatt az, hogy nem teljesen kezdődik a semmiből. A zsetonok előkevert kukorica tortillákból készültek, ezért mindössze annyit kell tennie, hogy a kukorica tortillát háromszögekre vágja a zsetonok készítéséhez.
Találtunk néhány időt megtakarító trükköt az út mentén, ami megkönnyíti a zsetonok készítését. A kukorica tortillák háromszögekre való szeletelésére szolgáló pizzavágó használata a leghatékonyabb módja a gyönyörű, egyenletes tortilla zseton készítésének.
Aztán, ha elkészültek a zsetonok, tálalják a zsetont a salsával vagy a guacamole-val, vagy egyszerűen csak egy kellemes, sós, ropogós, ízletes snacket adnak meg maguknak.
Amire szükséged lesz
- 4 7-es kukorica tortillák
- 1 főzni spray (vaj ízesített)
- 1/8 tsp sót
Hogyan készítsünk
1. Melegítse fel a sütőt 400 ° C-ra.
2. Szeletelj minden kukorica tortillát 8 háromszögre. A tortillák szeleteléséhez egy pizzavágóval egyszerűen csak feküdjünk a kukorica tortillákra. Ezután vágja félbe. Ezután vágja el a tortillát félben, 90 fokban a másik irányba. Ezután vágja el minden negyedik felét, és nyolc egyenletes háromszöggel.
3. Ezután helyezze a tortilla háromszögeket egyetlen rétegbe egy nagy sütőlapra, amelyet egy könnyű réteg főzőporral bevont.
Az extra ízért és ropogósabbáért, mindegyik háromszöggel szórjon meg egy kis főzőspray-t, és egyenletesen átengedje a sót az összes "zsetonra".
4. Helyezzük a tortilla zsetonokat a sütőbe, és 10 percig sütjük, vagy amíg elkezdenek ropogósabbá válni, és csak a szélek közelében szelídülnek.
Győződjön meg róla, hogy nem zavarja meg a chipeket, vagy éghet, és nem fog nagyon jó ízű.
A kalóriák adagolása 90
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 16 |
| Összes zsír | 0 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 76 mg |
| Szénhidrát | 3 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 0 g |