6 Egészséges spanyol saláta, hogy legyőzze a hőt

A spanyolországi nyári hőmérsékletek országszerte változóak, de sok városban súlyos hőhullámok tapasztalhatók, ahol a hőmérséklet 45 ° C (110 ° F). Ha ez nem jó oka a kályhának és a sütő kikapcsolásának, nem tudom, mi az. Add hozzá azt a tényt, hogy sok spanyol lakóhely nem rendelkezik légkondicionálóval, és azonnal megértheti, miért választják a nyáron a hideg levesek, friss saláták, szezonális gyümölcsök, sajtok és hideg vágások könnyebb étrendét.

A könnyű fogyasztás szükségszerűvé tette a spanyol konyha remekeit, a hideg saláta széles választékával, melyek mindegyike helyi termékeket kínál az ország különböző részeiből. Itt van tíz a legegészségesebb és legfinomabb spanyol saláta, amit otthon készíthet.

• 01/06

  Zesty pirított pirospaprika saláta

  Kezdjük egy egyszerű klasszikussal. Ez a népszerű saláta nagyon fontos, amikor a nyári hónapok körül forognak. A spanyolok gyakran tálalják ezeket a finom pácolt paprikákat kiváló minőségű tonhal vagy kemény tojás tojást a teljes étkezéshez.

• 02. 06. sz

  Ensaladilla Rusa

  Egy másik klasszikus spanyol mód az ensaladilla rusa, az "orosz burgonya saláta". Az étel mögötti történet lenyűgöző, változatai végtelenek. Kedvenc verzióom keveredik a vastag spanyol garnélarákba, vagy finom konzerv tonhal hasba ( ventresca de atún ).

• 03/06

  Áfonya gránátalma saláta

  Ez a valószínűtlen pár összetevő nagyon jól működik ebben a ropogós salátában. Csemegék hozzáadásával a keverékhez egészséges és szívós nyári ebéd van!

• 04/06

  Zöld saláta manchego sajttal és dióval

  Ha nagy lemez zöld saláta vágyik, ez a tökéletes megoldás. Vásároljon kedvenc saláta, jó minőségű diófélék és meggyógyított Manchego sajtok közül, és hamarosan kielégítő ételt vagy melléktálat kapsz.

• 05/06

  Tuna Belly, vörös arany és avokádó saláta pisztáciával

  Lehetséges, hogy Spanyolország egyik legszebb saláta, ez a kombináció magában foglalja a krémes avokádót, a vörösvértartalmú narancsot, a szájába olvad a tonhal hasa és a felaprított pisztácia. Olyan finom, mint csinos!

• 06, 06

  Spanyol gyümölcssaláta

  Nincs jobb módja a nyári étkezés megkötésére, mint a spanyol gyümölcssaláta. Itt kombináljuk a trópusi gyümölcsöket, mint a papaya és az ananász, hogy hozzon létre egy természetes édes keveréket, ami tökéletes, és egy extra mézet a tetején. Van még alkoholtartalmú módosítás azok számára, akik kedvelik!