Bacon csirke

Ez a könnyű és finom recept a Bacon Chicken számára csak néhány percet vesz igénybe. Ebben a receptben csak öt összetevő található (nem számítva az olajat, a vajat és a fűszerezést), de sokkal több, mint az összetevők összege. A csirkemellek szalonnás zsírban való megszórása egy adag ízzel jár. Ezután a csirkét túrós hagymával, fokhagymával, ropogós szalonnával és sajtokkal tálaljuk, és kifényesítették.

Használhatja a csirkecombokat ebben a receptben, ha szeretné, de növelheti a számot 2-3 személyre. A sütési idő is növekedhet. Mindig csirkét süssük 165 ° F-ra, megbízható hús-hőmérővel mérve.

Tálalják ezt a mesés vacsora receptet forró vajas tészta vagy forró főtt rizs. A gombákkal és paradicsommal dobált szép zöld saláta kiváló melléktál, ugyanúgy, mint a spárga vagy a zöldbab. Az oldalon is lehet gyümölcssaláta.

Készítsen extra egy egyszerű receptből - jól megduplázza - és használja a maradékokat (szalonna, hagyma, sajt, és mind!) A tejszínes bacon csirke tészta. Yum.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

Főzzük a szalonnát egy 12 "serpenyőben közepes lángon, amíg ropogós, kb. 4-6 percig hagyjuk főzni az első oldalon, amíg könnyedén ki nem engedjük a serpenyőből, majd fordítsuk meg. egyenletesen főz, amikor a szalonnát pirítottuk és ropogtattuk, vegyük le a serpenyőből, és tegyük a papírtörlőt a lefolyóba, rántjuk fel a szalonnát, és tegyük félre.

Öntsük a serpenyőben lévő zsírok nagy részét a serpenyőből, de ne mossuk vagy töröljük le.

Adjuk hozzá a vajat és az olívaolajat a serpenyőbe.

A csirkemellet a közepes hőség közepén csöpögtetjük, egyszer fordulva, amíg a csirkét majdnem csak főzni, és alig rózsaszín közepén. A belső hőmérsékletnek 150 ° F-nak kell lennie. Ez 8-10 percig tart.

Helyezze a csirkét ungreased 13 "x 9" üveg sütőedénybe.

Ezután főzzük a hagymát és a fokhagymát a serpenyőben maradt cseppekben. Főzzük, amíg a hagyma lágyul, kb. 5-6 percig, majd keverjük össze a sót, borsot és főtt szalonnát.

Spoon a hagyma keveréket a csirkemellet a sütőedényben, és szórjuk meg a sajtot.

Sütjük 10-15 percig, vagy amíg a csirkét alaposan főzzük 165 ° F-ig, és a sajt megolvad. Szolgáljon azonnal.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 1425
Összes zsír 87 g
Telített zsír 29 g
Telítetlen zsír 34 g
koleszterin 462 mg
Nátrium 629 mg
Szénhidrát 11 g
Élelmi rost 1 g
Fehérje 142 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)