Ez a réteges crockpot sütőtök marhahúsból és különböző zöldségekből készül. Ez egy nagyon könnyű előkészítés és kielégítő mindennapi étkezés.
Amire szükséged lesz
- 1 1/2 font sovány marhahús (pirított)
- 1 csésze apróra vágott hagymát
- 2 borda zeller (szeletelve)
- 2 nagy burgonya (szeletelve)
- 2 - 3 közepes sárgarépa (szeletelve)
- 1 borsó (jól lecsapolt)
- 1 lehet / 10 3/4 uncia kondenzált paradicsomleves
- 1 leves lehet vizet
Hogyan készítsünk
- Egy nagy serpenyőben közepes lángon át barnázzuk meg a marhahúst az apróra vágott hagymával és zellerrel. Félretesz, mellőz.
- Zsírozza meg a lassú tűzhely alját és oldalát.
- Rétegezze a szeletelt burgonyát, sárgarépát és borsót abban a sorrendben, minden egyes réteget könnyedén megszórva kóser sóval és frissen őrölt fekete borssal.
- Tegye fel a borsót a marhahús keverékkel.
- Egy tálban keverje össze a paradicsomleveset vízzel; öntsük a marhahúsra.
- Fedjük le és főzzük LOW-on 6-8 órán keresztül. Keverjük félig.
Kapcsolódó receptek
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 686 |
| Összes zsír | 29 g |
| Telített zsír | 11 g |
| Telítetlen zsír | 12 g |
| koleszterin | 219 mg |
| Nátrium | 275 mg |
| Szénhidrát | 29 g |
| Élelmi rost | 6 g |
| Fehérje | 75 g |