Ez a szuper könnyű és gyors édes és savanyú mártás kellemes, csirke, sertéshús vagy húsgombóc.
Amire szükséged lesz
- 1 kicsi lehet ananászlé (vagy egy leves 15-1 / 4 oz. Lehet ananász darab, lecsapolt)
- 1/4 csésze ketchup
- 1/4 csésze barna cukrot
- 1/4 csésze ecetet
- 1 1/2 evőkanál kukoricakeményítő
- 1/2 teáskanál fokhagyma (granulált)
- 1/4 teáskanál mustárpor
- 1 evőkanál Worcestershire szósz (vagy kevesebb)
- 1/2 teáskanál gyömbér
Hogyan készítsünk
- Keverjük össze, és főzzük közepes lángon, amíg megvastagodik. Készíthető mikrohullámú sütőben mikrohullámú, biztonságos tálban.
- Mikrohullámú 4-1 / 2 perc magas vagy vastagságig, minden percben kevergetve. A recept körülbelül 1 1/2 csésze mártást tesz.
Akár ez is tetszhet
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 66 |
Összes zsír | 0 g |
Telített zsír | 0 g |
Telítetlen zsír | 0 g |
koleszterin | 0 mg |
Nátrium | 63 mg |
Szénhidrát | 17 g |
Élelmi rost | 1 g |
Fehérje | 0 g |