Mint a spenót dip, amit akkor, amikor ki az alkalmi éttermekben? Próbáljon hasonló gyors és egyszerű spenótot készíteni otthon ezen alap receptek használatával. Nem kell éttermi szakács, hogy vegyen fel egy gyors spenótot otthon, ígérem!
Ezt a gyors és egyszerű vegetáriánus spenótot csak négy egyszerű összetevővel lehet elkészíteni, kevesebb, mint öt perc alatt. Habár a legjobb, ha ezt a spenótot a hűtőszekrényben hagyja, mielőtt kiszolgálja. A gyors és egyszerű spenót-dip-recept tökéletes vegetáriánus előételhez, ha kekszet vagy zöldséget szolgálnak fel. A legtöbb hagyma leves keverék csomag, amit megtalál a boltban, nem gluténmentes, így ez a recept nem gluténmentes, bár az összes többi összetevő, beleértve a fagyasztott spenótot, a tejfölt és a majonéz is.
Lehet, hogy megpróbálná megpróbálni ezt az egyszerű spenót dip receptet vegán .
Szeretem a sajtos spenótot? Egy vegán spenót vagy egy articsóka spenót dip? Görgessen le a finomabb és egyszerűbb házi készítésű vegetáriánus spenót dip variációk és receptek segítségével. Élvez!
Amire szükséged lesz
- 1 doboz fagyasztott apróra vágott spenót, felengedett és leeresztett
- 1 csésze tejföl
- 1/2 csésze majonéz
- 1 csomag vöröshagymás keverék
- bors ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Alaposan keverje össze az összes összetevőt.
- Hűtsük le legalább egy órával a kiszolgálás előtt, hogy az ízek keveredjenek. Ez az!
- Ha kedveled a meleg spenótot, melegítse fel a hozzávalókat egy lassú tűzhelyen, és szolgálja a mártást, amikor készen áll. Egy másik szolgáló ötlet természetesen egy üreges kenyér tál.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 166 |
| Összes zsír | 16 g |
| Telített zsír | 5 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 23 mg |
| Nátrium | 122 mg |
| Szénhidrát | 4 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 2 g |