Fűszeres vegán és vegetáriánus ételek

Hétfőnk azt jelenti, hogy nem eszik húst a világ sok részén. Ha szeretne részt venni a jobb környezetre, az állatok jobb kezelésére és egy egészségesebbnek tartott kezdeményezésre, próbálja ki ezeket a recepteket. Ez a 10 vegán és vegetáriánus étel finom ízekkel, egészséges hozzávalókkal és fűszeres ízekkel büszkélkedik. A legjobb az egészben, hogy gyors és egyszerű ételeket élvezhet ma.

• 01/04

  Fűszeres Tofu és Veggie Stir Fry:

  Ez a gyors és egyszerű keverésű sült étel ebédre vagy vacsorára szolgál. Fehérje és zöldségek tele vannak.

• 02. 04. sz

  Jalapeno és Portobello Tofu Scramble Tacos

  A gombák egyike a sok vegán-fehérjéknek, és itt vannak a tofu-val párosítva, hogy fehérjecsomagolt vegán tülekedést hozzon létre. A hő mind friss, mind pácolt jalapeñosból származik, és meleg tortillákban szolgálják fel. Ez a vegán étkezés reggelit, ebédet vagy vacsorát szolgálhat fel.

• 03. 04. sz

  Vegan Chili fűszeres zöldpaprikával

  Egy csésze chili nem kell húst, és ebben a vegán változatban még csak észre sem veszi a hiányát. Élvezze a tálat néhány kukorica-kenyérrel vagy meleg tortillákkal, és órákig tele marad. (A teteje reszelt sajttal vegetáriánus választás esetén.)

• 04/04

  Snow Peas a Gernika Peppers és a Red Chili Flakes

  A zöldségeket a rizs (mint a barna rizs) egészséges kevergetésében, vagy akár egy bolyhos quinoával is felszolgálhatja. Ez a vegán tál annyira könnyű és gyors felkészülni.