Ez a marhahústermék egy könnyed sütés és sütés, és a tészta és a kukorica, ez egy étkezés egy tálban. Készítse el ezt a takarmányt egy mindennapi családi étkezéshez, és tálaljuk salátával és kekszekkel.
Lásd még
Hamburger és Noodle Skillet
Amire szükséged lesz
- 1 font sovány marhahús
- 1 közepes hagyma, négyzet alakú, szeletelve
- 1 1/2 teáskanál sót
- 1/8 teáskanál őrölt fekete bors
- 1 teáskanál Worcestershire szósz
- 2 csésze finom tészta, körülbelül 4 uncia (nyersen)
- 1 lehet (körülbelül 15 uncia) krémszínű kukoricát
- 1 lehet (10 3/4 uncia) sűrített tejszín zeller vagy tejfölös gomba leves
- 1 levesleves víz
Hogyan készítsünk
- Melegítsük a sütőt 350 ° C-ra (180 ° C / gáz 4). Enyhén vajat egy 2 literes sütőedénybe.
- Egy nagy serpenyőben vagy saute serpenyőben barnázzuk meg a marhahúsot, szakácsokká szétszedve, ahogy főzünk.
- Távolítsuk el a felesleges zsírt; keverjük össze hagymát, sót, borsot és Worcestershire mártással. Folytassa a főzés, folyamatos keverés, körülbelül 3 percig.
- Spoon keveréket az elkészített sütőedénybe. A tetején a nyers tészta. Kombináljuk a kukoricát, a levest és a vizet egy serpenyőben közepes lángon. Forraljuk fel, folyamatosan kevergetve. Öntsük mártással tészta fölé; óvatosan keverjük össze a mártással a tésztával és a marhahúsral.
- Fedjük le az edényt és 45-60 percig sütjük, amíg a tészta tiszta.
Szakértő tippek
Add hozzá 1/2 to 1 csésze kockára vágott paprikát a serpenyőbe a hagymával együtt.
Akár ez is tetszhet
Egy marhahús szarvasmarha, marhahús és tésztával
Crockpot töltött kagylók talajhabbal
Szívós marhahús és spagetti pite mozzarella sajtokkal
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 732 |
| Összes zsír | 41 g |
| Telített zsír | 21 g |
| Telítetlen zsír | 13 g |
| koleszterin | 178 mg |
| Nátrium | 1,836 mg |
| Szénhidrát | 50 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 42 g |