Könnyű Skillet csirke Bacon és tejföllel

Ez az egyszerű serpenyőben lévő csirke és szalonna recept csak néhány percet vesz igénybe a főzéshez és a főzéshez, és a szalonna jó füstös ízű. Az ízletes tejföllel tökéletesen befejezi ezt a gyors és egyszerű csirkemellet.

Tálaljuk a csirkét meleg főtt rizs vagy tészta és brokkoli saláta, vagy a kedvenc oldalsó zöldségekkel egy ízletes, mindennapi étkezéshez.

Kapcsolódó: Csirke Bacon és Pepper Jack Cheese

Amire szükséged lesz

• 4-6 szelet
• bacon, főtt és kockára vágott, drippings reserved
• 4-6 csirkemell fél
• 2 - 3 evőkanál lisztet
• só és bors, ízlés szerint
• 4 zöld hagyma (vékonyra szeletelve)
• 1 gerezd fokhagyma (darált)
• 1 pohár
• tyúkhúsleves
• 1/2 csésze tejföl
• 1 evőkanál petrezselyem (friss vágott)

Hogyan készítsünk

1. Mosson csirkét és szárítsa meg. Töltsön a műanyag fóliák között a hígított és vastagságig. Szeretem őket körülbelül 1/2-inch vastag - gyorsabban is főznek. A csirkét megszórjuk sóval és borssal, majd könnyedén liszttel.
2. Tegyünk néhány teáskanálnyi szalonna drippings-et és 1 evőkanál vajat egy nagy serpenyőben vagy sütött serpenyőben közepes lángon. Amikor a vaj habos, adj hozzá a csirkemellet. Főzzük a csirkét kb. 4 percig mindkét oldalon, amíg szépen el nem pároljuk.

1. Távolítsuk el a csirkét egy tányérra, és adjunk hozzá a zöldhagymát és fokhagymát a serpenyőbe. Főzzük, keverjük, körülbelül 1 percig, amíg a hagyma lágyul. Távolítsa el a hagyma keveréket egy tálba, és tegye félre.
2. Hozza vissza a csirkét a serpenyőbe. Adjunk csirkehúslevet a serpenyőbe, és forraljuk fel. Csökkentse a hőt, fedje le és párolja kb. 5 percig. Távolítsuk el a fedelet, adjuk hozzá a hagyma-keveréket és a kockára vágott szalonnát, és főzzük 1-2 percig főzni, amíg meleg. Szeletelt kanállal távolítsa el a csirke és szalonna keveréket egy tálalóhoz. Keverjük fel a tejfölt a fennmaradó folyadékba, főzzük és keverjük mindaddig, amíg forró és jól keverik. Ne forraljuk.
3. Öntsük a tejföllel keveréket a csirke és a szalonnára.
4. Tálalás előtt díszítse a csirkét friss apróra vágott petrezselyemmel; forró szolgál.

Ötletek kiszolgálása

Tálaljuk a csirke és a tejföl mártással forró, főtt rizs, vajas tészta, vagy főtt vagy sült burgonya kedvenc oldalán zöldségekkel vagy salátával.

4-6.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	950
Összes zsír	54 g
Telített zsír	16 g
Telítetlen zsír	21 g
koleszterin	293 mg
Nátrium	723 mg
Szénhidrát	20 g
Élelmi rost	2 g
Fehérje	92 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)