Krémes csirke és Veggies Casserole

Ez a gazdag, hogy előrébb a rakott tetején ropogós, sajtos feltöltés, amely olyan, mint a gombóc, de több textúrát. Alfredo szósz, fagyasztott zöldségek és előfőzött csirke könnyűvé teszik. Legutóbb, amikor elkészítettem, a Havarti sajtot használtam a cheddar helyett, és nagyszerű volt.

Amire szükséged lesz

• 1 hagyma apróra vágva
• 1 evőkanál
• olivaolaj
• 2 evőkanál lisztet
• 1 teáskanál szárított kakukkfűlevél
• 1/8 teáskanál bors
• 1/2 csésze teljes tej
• 1 (16 uncia) jar négy sajt Alfredo mártással
• 2-1 / 2 csésze apróra vágott csirke
• 1 (16 uncia) csomagolt fagyasztott brokkoli, sárgarépa és karfiol
• 1-1 / 4 csésze aprított éles Cheddar vagy Havarti sajt
• 1/3 csésze reszelt parmezán sajttal
• 1 csésze lisztet
• 1/2 teáskanál szárított kakukkfűlevél
• 1/4 teáskanál sütőport
• 1/4 csésze vaj, lágyítva
• 1/2 csésze aprított éles Cheddar vagy Havarti sajt
• 1/4 csésze reszelt parmezán sajttal
• 1 tojást

Hogyan készítsünk

A nagy serpenyőben, szakács hagyma olívaolaj közepes lángon, amíg az ajánlatot. Adjunk hozzá lisztet; főzzük és keverjük 3 percig. Adjunk hozzá 1 teáskanál kakukköves leveleket és a tejet; főzzük és keverjük addig, amíg vastag.

Távolítsuk el a hőtől és adjunk hozzá Alfredo mártást, csirkét, 1-1 / 4 csésze Cheddar vagy Havarti sajtot, 1/3 csésze parmezán sajtot és a fagyasztott zöldségeket; óvatosan keverjük össze. Helyezzen egy 2-1 / 2 literes edénybe. Fedjük le és hűtsük 8-24 óráig.

Amikor elkészül, előmelegítse a sütőt 375 fokos fokban.

Helyezze a tálat, fedett, sütőben és süssük 25-30 percig, amíg meleg. Eközben a kis tálban lisztet, 1/2 teáskanál szárított kakukkfüvet, sütőport, 1/4 csésze vajat, 1/2 csésze Cheddar vagy Havarti sajtot, parmezán sajtot és tojást keverjen össze, és keverje össze egy villaval, amíg morzsolódik.

Fedjük fel a raklapot, és egyenletesen felborítsuk a tetejét. Sütjük 20-30 percig, amíg a buborékok feltöltése és a feltöltés aranybarna és ropogós.

A sütőt is azonnal sütheti. Miután helyezte a csirkehulladékot a sütőedénybe, tetejét a morzsolódott keverékkel, és előmelegített 375 ° F-os sütőben 25-35 percig sütjük, amíg buborékszerűen és barna színűvé válik.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	815
Összes zsír	57 g
Telített zsír	29 g
Telítetlen zsír	19 g
koleszterin	206 mg
Nátrium	1,237 mg
Szénhidrát	26 g
Élelmi rost	4 g
Fehérje	49 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)