A meleg nyári napnak köszönhetően ez a mangóhéjhúst tartalmazó mousse-szerű desszert egyszerű összetevőkből készül (valószínűleg már a legtöbbjük is ott van a házban), és csak néhány percet vesz igénybe. Nyerje meg ezt a mangó javítást ma!
Amire szükséged lesz
- 1 1/2 csésze vágott érett mangó (kb. 2 mangó)
- 1/4 csésze narancslé
- 1 evőkanál citromlevet
- 1/3 csésze cukrászsütemény
- Dash só
- 1 pohár
- tejszínhab
- Díszítmények: mangó szeletek
- Választható: friss menta
Hogyan készítsünk
- Vegyünk apróra vágott mangókat, narancsot és citromlevet, cukrot és sót egy keverőben. Folyamat, amíg a keverék sima.
- A krémet a merev csúcsokhoz csavarja .
- Hajtsa a mangó pürék keveréket a tejszínhabbal, és öntsön egyéni ételeket. Hideg.
- Díszítsük szeletelt mangóval és mandulával.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 126 |
| Összes zsír | 3 g |
| Telített zsír | 2 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 53 mg |
| Szénhidrát | 26 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 1 g |