A vörösbor és a fokhagyma marinádja hozzáfűzi ezt a zamatos, marhahús elsődleges rántottait. Szeleteljük meg a sülteket, és töltött burgonyával vagy sült burgonyával és salátával szolgáljuk kedvenc szezonális zöldségekkel együtt.
Amire szükséged lesz
- 1 (6 - 8 font) elsődleges borda sült
- 1/2 pohár
- vörösbor (például Cabernet Sauvignon vagy Pinot Noir)
- 1/4 csésze olívaolaj
- 4 gerezd fokhagyma (apróra vágva)
- 1 evőkanál barna cukrot
- 1 teáskanál
- kóser só
- 1 teáskanál Cajun (vagy Creole fűszerkeverék vagy fűszerezett só)
- 1/4 teáskanál friss földzöld bors
- Kóser só
Hogyan készítsünk
- Tegye a sültet egy nagy élelmiszer tároló zsákba vagy tálba.
- Kombinálja a bort, olívaolajat, fokhagymát, barna cukrot, kóser sót, fűszerezett sót vagy kreol fűszerezést, és fekete borsot.
- Öntsük a bor keveréket a sültre, pecsételjük meg a táskát, és többször fordítsunk alaposan bevonni. Vagy fordítsa meg a tálat vagy a tartályt, amíg alaposan bevonja és szorosan fedje le.
- Hűtőszekrényben 2-4 órán keresztül. Alternatív megoldásként hagyja a süteményt szobahőmérsékleten 1 órán keresztül állni.
- Melegítsük a sütőt 400 ° C-ra.
- Távolítsa el a pörkölt pörköltet, és tegye egy rackre egy nagy, sekély serpenyőbe.
- A tésztát enyhén megszórjuk frissen őrölt fekete borssal és sóval.
- Fedjük le a fóliát és sütjük 45 percig. Csökkentse a hőt 325 F-re és távolítsa el a fóliát.
- Folytassuk a pörkölést 135 F-140 F-re közepes ritka, körülbelül 1-1 1/2 óra hosszabb ideig.
- Távolítsa el a sütőt a sütőből és lazán fedje le a fóliával. Hagyja állni 15 percig a szeletelés előtt.
Javaslatok megjelenítése
- Sült burgonya, zöldség vagy szezonális gyökérzöldség, Caesar saláta, vagy Dugon rizzsel duzzasztott Dijon mustár öltözettel.
- Válasszon egy vastag, testes vörösbort a sültért. A Malbec vagy a Cabernet jó választás. Vagy szolgálja a sült barna sört vagy hordót.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 1157 |
Összes zsír | 61 g |
Telített zsír | 22 g |
Telítetlen zsír | 28 g |
koleszterin | 404 mg |
Nátrium | 1,225 mg |
Szénhidrát | 10 g |
Élelmi rost | 1 g |
Fehérje | 131 g |