Neil's Crock pot 16 -bab leves (vagy 15 bab) kolbászt

A 16 bableves keverék könnyű és mesés levest tesz a lassú tűzhelybe. Neil ezen a változatban hozzáadja a földi kolbászt, de könnyedén vegetáriánusakká teheti, ha a húst elhagyja, és a zöldségleveset a csirkehús helyett.

Ez a bablevél egy nagyszerű kóstoló leves a lassú tűzhelyhez, amelyet olasz kolbászt és zöldségeket készített. Tálaljuk a levest kukoricacsészével vagy kekszekkel egy kielégítő vacsorához.

A pulyka kolbász helyett a földi vagy a sertéshús kolbászt használhatja, vagy füstölt kolbászt használjon a levesben. A földi marhahús egy másik nagyszerű választás.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. A lassú főzőedényben keverje össze a babösszetevőt, a babérlevéleket, az oregánt, a csirkeállományt, és elegendő mennyiségű vizet a babért. Fedjük le és főzzük magasra 3 órán keresztül, vagy amíg a bab nem ajánl.
  2. Add hozzá a maradék zellert, sárgarépát, hagymát és fokhagymát a főtt kolbászt és a paradicsomot, és csökkentse a hőmérsékletet. Cook további 3-4 óra.
  3. Kívánt esetben cayenne-t vagy zúzott piros paprikát adjon hozzá a fokhagymához és a kolbászhoz.
  1. Kóstolja meg és szezonozza meg a sót és frissen őrölt fekete borssal.
  2. Tálaljuk a tálban levest vagy tálaljuk forró, főtt rizs.
  3. Hűtőszekrényben vagy fagyassza le a maradékokat.

* Forraljuk fel a pulyka olasz kolbászt, vagy csavarjuk meg őket kis mennyiségű olívaolajjal, amíg el nem pároljuk. Szeletek és adjunk hozzá a babhoz. Vagy használjon tömeges pulyka kolbászt; amíg a pirított, és már nem rózsaszínű.

Tippek és változatok

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 502
Összes zsír 30 g
Telített zsír 11 g
Telítetlen zsír 17 g
koleszterin 110 mg
Nátrium 803 mg
Szénhidrát 19 g
Élelmi rost 3 g
Fehérje 39 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)