Ez a nyitott, füstölt lazac bagel kiváló reggelit vagy brunches ételeket kínál. A legtöbb élelmiszerboltban előzetesen szeletelt füstölt lazac kerül forgalomba, ami ezt a receptet könnyűvé teszi.
Amire szükséged lesz
- 3 sima bagta, osztott, pirított
- 6 oz.
- tejszínes sajt , lágyítva
- 2 Tbs. kapribogyó, lecsapolt (opcionális)
- 6 oz. szeletelt füstölt lazac
- 1/3 csésze vékony szeletelt vöröshagyma (opcionális)
- Friss őrölt fekete bors
- Citrom ék, körettel
Hogyan készítsünk
1. A pirított süteményes alsó részeket krémsajtra terítse. Meghintjük a kaprák felét, ha szükséges. Tetején szeletelt füstölt lazac.
2. Tegye körbe a sütőtök tetejét a többi kapribogyóval, hagymával és fekete borssal. Tálaljuk azonnal citrom ékkel.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 382 |
| Összes zsír | 16 g |
| Telített zsír | 7 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 48 mg |
| Nátrium | 569 mg |
| Szénhidrát | 45 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 16 g |