Tálaljuk ezeket a mártott körtét olyan módon, vagy egy csésze tejszínhabbal. Kipróbálhatja őket is fagylaltra vagy piskótára. Csodálatos reggeli kezelést vagy kiváló desszertet készítenek, a körték édességét a finom narancshéj szépen kiegyensúlyozza.
Amire szükséged lesz
- 4 kemény érett körte
- 1/2 csésze granulált cukrot
- 1/3 csésze frissen sajtolt narancslé
- 1/4 csésze vizet
- 1 - 2 teáskanál narancssárga rántott zacskó
Hogyan készítsünk
- Hámozzuk meg a körtét, majd vágjuk fel vagy negyedekre, és vágjuk le a magokat.
- Egy serpenyőben melegítsük fel a cukrot, a narancslevet és a vizet közepes hőn.
- Adjuk hozzá a körtét és pároljuk.
- Csökkentse a hőt az alacsonyra, fedje le és folytassa a párolást 15 percig, vagy amíg a körték gyengék.
- Távolítsuk el a körtét és adjunk hozzá a narancssárga szeszélyt .
- A szirupot 5 percig pároljuk, majd összekeverjük a körtét és a szirupot, és alaposan megfázzuk.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 158 |
| Összes zsír | 0 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 2 mg |
| Szénhidrát | 42 g |
| Élelmi rost | 5 g |
| Fehérje | 1 g |