Ez az ízletes, fekete szemű borsócserje ízesített sok apróra vágott korianderrel, avokádonnal, fokhagymával, paradicsommal és paprikával.
Tegye ezt a dip egy nappal előre, és hűtsük le egyik napról a másikra a legjobb ízért. Nagyszerű a tortilla zsetonokkal vagy pirított pita kenyérrel.
Amire szükséged lesz
- 3 doboz fekete szemű borsó (darált, apróra vágott jalapeno paprikával)
- 1 lila hagyma (apróra vágva)
- 3 paradicsom (apróra vágva)
- 3 gerezd fokhagyma (apróra vágva)
- 2 avokádó (apróra vágva)
- 2 jalapeno paprika (apróra vágva)
- 1 zöld paprika (apróra vágva)
- 1/2 csonka koriander (apróra vágva)
- Zesty olasz salátaöntet
Hogyan készítsünk
- Kombinálja a fekete szemű borsót, apróra vágott zöldséget és a korianderet a Zesty olasz öltözködéssel mindaddig, amíg meg nem kapsz jó konzisztenciát a bemártáshoz.
- Adjunk hozzá sót és borsot, és hűtőszekrényben egy éjszakán át.
- Tálaljuk tortilla zsetonokkal vagy pirított pita kenyérrel.
További bab dák
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 83 |
| Összes zsír | 4 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 7 mg |
| Szénhidrát | 10 g |
| Élelmi rost | 4 g |
| Fehérje | 2 g |