Görgessen le, hogy több marhahús-receptet láthasson.
Amire szükséged lesz
- 1 1 / 2-2 £ vékony vagy csomós szelet, kiszabva méretű adagokra vágva
- 1/4 csésze liszt, sózva sóval és borssal
- 2-3 evőkanál olívaolajat
- 1 nagy hagyma, négyzet alakú és szeletelve
- 1 1/2 csésze átalakított rizs
- 1 lehet (14,5 uncia) kockára vágott paradicsom juice
- 1 francia hagymás leves
- 1 1/2 teáskanál currypor
Hogyan készítsünk
- Heat olívaolaj egy nagy serpenyőben.
- Kotró darabok lisztben; barna olajjal a hagymával.
- Spray tálca tapadásmentes főzőpasztával vagy enyhén zsírozva; adjunk hozzá rizst.
- Főzzük meg a steaket és a hagymát, öntsük a paradicsomot a steak fölé, majd megszórjuk a curryporral.
- Öntsünk levest a serpenyőbe, és keverjük, hogy barna biteket kapjunk; öntsük a paradicsomot a lassú tűzhelyen.
- Könnyedén keverje el a folyadékot a rizshez.
- Fedjük le és főzzük alacsonyan 5 1/2 és 6 1/2 óra között.
Kapcsolódó receptek
- Cube Steak Casserole
- Marhahúst sült marhával és burgonyával
- Marhahús pástétom
- Steak és burgonyaszőnyeg
- Herbed pörkölt sertéshús és burgonya
- Maradt marhahús
- Maradt marhahús II
- Marhahús sült kekszekkel
- Burger burgonyával
- Burgonyasaláta tejföllel
- Sonka és burgonya
- Sertéshús sültkorsó
- Kagylós burgonya
- Krémes mártott burgonya sonkával
- Kerek Steak Receptek
- Marhahús Stroganoff Receptek
- Fő edények
- Burgonya Receptek Index
Lassú főzőedény receptek Casseroles | Fő recept index
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 481 |
| Összes zsír | 20 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 10 g |
| koleszterin | 86 mg |
| Nátrium | 246 mg |
| Szénhidrát | 42 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 31 g |