A hűtött kekszek megkönnyítik a jól tapasztalt napi takarmányt, hogy felkészüljenek és sütjenek.
Kóstolja meg ezt a könnyű, egycsészes marhahúsát, zöld salátával vagy szeletelt friss paradicsommal és uborkaival a kiváló családi étkezésre.
Amire szükséged lesz
- 1 font sovány marhahús
- 1 közepes vöröshagyma, aprítva
- 1 kis enyhe zöld chile (4 uncia), lecsapolt
- 2 teáskanál chili por
- 1/2 teáskanál őrölt kömény
- 1/2 teáskanál fokhagymapor
- 1/2 teáskanál sót
- 1 lehet (8 uncia) paradicsomszósz
- 1 db 10
- hűtött keksz vagy 8 nagy
- 1 1/2 csésze aprított Monterey Jack vagy mexikói keverék sajt, osztva
- 1/2 csésze tejföl
- 1 tojást, enyhén megverték
Hogyan készítsünk
- Melegítsük a sütőt 375 F (190 C / Gas 5) -re. Könnyen vajat egy 9 hüvelykes négyzet alakú sütőedényt.
- Egy nagy serpenyőben, barna marhahúst hagymával; csatorna. Add chiles, chili por, kömény, fokhagyma por, só és paradicsomszósz. Pároljuk sütemény kéreg elkészítése közben.
- Válasszuk el a kekszet, majd különítsünk el minden kekszet 2 rétegre. Nyomjon 10 kekszréteget az elkészített sütőedény aljára.
- Egy csészében egy csésze aprított sajtot, tejfölt és tojást keverjen össze. Távolítsuk el a hús keveréket a melegből, majd keverjük meg a tejföllel.
- Spoon keveréket tejszínes tésztával.
- Rendezzük el a maradék 10 kekszréteget a hús keverék tetején, majd szórjuk meg a maradék 1 csésze aprított sajtot.
- Sütjük az előmelegített sütőben kb. 25 percig, vagy amíg a kekszek szépen pirított.
További receptek
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 594 |
| Összes zsír | 35 g |
| Telített zsír | 18 g |
| Telítetlen zsír | 12 g |
| koleszterin | 216 mg |
| Nátrium | 592 mg |
| Szénhidrát | 14 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 55 g |