Szereted azt a rotisserie csirkét, amit az üzletben kapsz? Nos, ez még jobb, mert frisset csinálsz, szezonálisan kedveled, és megnézed főzni. Talán hívnunk kell "Jobb, mint vegye ki a stílusát Rotisserie csirke".
Amire szükséged lesz
- 1 egész sütőtök csirke
- 1/2 csésze (120 ml)
- 2 evőkanál (30 ml) mézet
- 2 evőkanál (30 ml) lime juice
- 2 teáskanál (10 ml) tengeri sót
- 1/2 teáskanál (2,5 ml) paprika
- 1/2 teáskanál (2,5 ml) fekete bors
Hogyan készítsünk
1. Tányért tésztát készítsünk és készítsünk rotisserie-t .
2. A maradék összetevőket egy serpenyőben kombináljuk közepes hő hatására. Keverjük össze, amíg a méz teljesen megolvad és a keverék sima.
3. Távolítsa el a hőtől és hűtsön 10 percig.
4. Baste csirkét mártással, és helyezzük rotisserie az előmelegített grill. Főzzük körülbelül 45-50 percig, körülbelül 400 fok / 200 fokos hőmérsékleten, alkalmanként mártással.
5. Ha kész (belső hőmérséklet 165 fok), vegye ki a grillből és szorosan fóliába tekerje. Hagyjuk ülni körülbelül 15 percig, majd faragni és szolgálni.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 224 |
| Összes zsír | 12 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 5 g |
| koleszterin | 70 mg |
| Nátrium | 842 mg |
| Szénhidrát | 7 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 22 g |