A Phyllo tészta használata alacsony zsírtartalmú sütés és főzés során

Phyllo vagy filo, a tészta nincs telített zsírral vagy transzzsírral, és nincs koleszterin. A Phyllo tészta könnyű, ropogós és pelyhes, és amíg a vajat ízesített főzőpermet a valóságban megolvadt vaj helyett rétegek között használja, tökéletesen alacsony zsírtartalmú választás, amely savanyú vagy édes pite-eket, süteményeket és rétest készít. A phyllo tészta fő kritikája, hogy nehéz használni. Egy kis tervezéssel a phyllo tészta kezelése nem jelent problémát.

Nehézség: átlag

Szükséges idő: Minimum 24 órás felolvasztási idő, plusz 10-15 perc felkészülés

Itt van, hogyan:

  1. A hűtőszekrényben dobja ki a fililo tészta tekercset. Nem szabad felmelegedni szobahőmérsékleten.
  2. Töltsön és töltsön fel minden egyéb összetevőt, amely készen áll és használatra kész.
  3. Hányszor írja be a recepthez szükséges lapok számát, valamint néhány extra számot. Hajtsa le őket egymástól, ne külön-külön.
  4. Ragassza össze azokat a filo lapokat, amelyeket a viaszos papír vagy műanyag burkolat tetején használ.
  5. Helyezzen néhány viaszpapírt vagy műanyag csomagolást az utolsó filmtapasz tetejére.
  6. Fedje le a filloklemezeket egy nedves törülközővel, hogy megakadályozza a szárításukat. Fogadja el, hogy esetleg egy vagy két lapot kell dobnia, ha szakadnak vagy összetörik.
  7. Fedezze fel a phyllo lapokat, amennyire szüksége van rájuk. Munka a lehető leggyorsabban.
  8. Spray vajas ízű főzés spray vagy ecset valamilyen olvadt zselé között minden phyllo lemez, ahogy felépíteni rétegek.

tippek:

  1. Használjon phyllo lapokat a pite crusts helyett csillagok alakú mintázattal, és vagy az oldalak vágása vagy a széleken összecsukható galette-stílusú pite-t.
  2. Csomagolja be a választékát a töltések, mint te egy burrito egy egyszerű rétes.
  3. Éles késsel vágja le a filloklemezeket csíkokra, és hajtsa fel a zászlót a feltöltésig, hogy háromszögeket készítsen.
  1. Vágja a tésztát négyzetekre. Spoon feltölteni központja phyllo négyzetek és gyűjtsük össze a sarkokat, hogy "csókok".
  2. Vágott gyémánt formák vagy négyzetek, hogy Napóleon stílusú rétegek.

Amire szükséged van: