Mi az aroniaberries? Ezzel a divatos új szuperfoodgal foglalkozik az élelmiszerboltokban és az egészséges táplálékkiegészítőkben, és van-e valódi igazság az aronia bogyók mögött? Olvassa el, hogy megtudja, mit kell tudni az igazságról az aronia bogyókról.
Mi az aronia bogyó?
Az Aronia bogyók egy bogyó, amely Észak-Amerikában őshonos bokrokon nő. Két fajta aronia bogyó - vörös bogyós gyümölcsök és fekete bogyós gyümölcsök, amelyeket gyakran nyersen evettek, gyakran a "chokeberries" -nek neveznek.
A vörös bogyók egy kicsit édesebbek, mint a sötétebbek. A fekete bogyók az áfonya méretének és egy kicsit sötétebb színűek, míg a vörös aronia bogyók egy kicsit kisebbek.
Szóval, mi olyan nagyszerű velük?
Az új és a legfrissebb szuperfood - ez az egyik olyan, mint más szuperfoodok, mint például az acai bogyók, mivel Észak-Amerikában őshonosak - az aronia bogyós gyümölcsözők azt állítják, hogy a bogyók gyakorlatilag egy csoda étel, ami csökkenti az egészségi problémájával járó kockázatot - a vastagbélráktól a magas vérnyomásig a szívbetegségekig, miközben megnöveli az összes olyan jó zümmögő dolgokat, amelyeket a szervezetnek szüksége van, beleértve az immunrendszer fellendítését és az antioxidánsok biztosítását . A "szeder" és a "megdöbbentő antioxidánsokban" forgalmazzák.
Ha mindez úgy hangzik, hogy túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, akkor is. Fajta.
Alsó vonal:
Az aronia bogyók lehetnek mindazok, akik azt állítják, hogy ez - és több - de az összes bogyó valójában tartalmaz antioxidánsokat és rákellenes tulajdonságokat.
Mint a legtöbb gyümölcs és zöldség, a brokkoliról a mindennapi almára.
Bár lehetnek egészségesek és vitaminokkal és antioxidánsokkal teliek, nagyobb valószínűséggel látja, hogy összegyűjtöm az élelmiszeráruomat tele friss áfonyával és leveles zöld zöldségekkel, amelyek szintén egészségesek és tele vannak antioxidánsokkal, de nincsenek hatalmas marketing kampány mögöttük.
Mint más szuperfogyasztók, mint a goji bogyók és a kender is, valóban egészségesek, és nincs ok arra, hogy élvezze az aronia bogyóit, ha szeretné, de nem számíthat arra, hogy egészen 95-ig éljen csak azért, mert te vagy!
Próbálja meg az aronia bogyókat:
- Itt van egy egyszerű aronia bogyó smoothie recept: Superfood sütemény az aronia bogyókkal és a kókuszral
- Vásároljon aronia bogyókat online
- Az Aronia bogyók egészen fagyasztott zsákokban, gumi kiegészítő formájában, koncentrált juice formában, kiegészítők kapszulákban vagy fagyasztva szárított porban
Lásd még: A top 4 egyszerű szuperfood és hogyan kell használni őket