Ezek az ízletes húsgombók remek előételeket készítenek (egyedül), vagy egy nagyszerű hétköznapi családi ételt készítenek forró főtt rizs vagy burgonyával. Próbálja ki ezt az ételet egy finom és könnyű javításhoz!
Kapcsolódó receptek: csirke húslabdák , fűszeres marmeladi húslabdák
Amire szükséged lesz
- 2 kiló sovány marhahús
- 2 teáskanál Worcestershire mártással
- 2/3 csésze elpárologtatott tej
- 1 boríték száraz hagymás leves keverék
- A szósszal:
- 2 csésze ketchup
- 3/4 csésze barna cukor (csomagolva)
- 1 evőkanál Worcestershire szósz
Hogyan készítsünk
- Keverjük össze a marhahúst, 2 teáskanál Worcestershire mártással, elpárologtatott tejjel és leves keverékkel.
- Forma a golyók méretű dió. Broil 4 hüvelyk a brojler 12 percig, vagy amíg a húsgombócok pirított és főtt át. Kapcsolja be többször az égést.
- Keverje össze a mártással a hozzávalókat és forraljuk fel; pároljuk 10 percig. Állítsa lassú tűzhely alacsony (5-6 óra szabadság); adjunk hozzá húsgombókat és öntsük a mártást. Körülbelül 50 húsgombót tesz.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 69 |
| Összes zsír | 2 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 18 mg |
| Nátrium | 113 mg |
| Szénhidrát | 6 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 6 g |