Ez a finom serpenyő egy all-in-one edény, amely kombinálja a babot, a marhahúst, a paradicsomot és a burgonyát. A rétegek a lassú tűzhelyen tökéletesen főznek.
Amire szükséged lesz
- 1/2 csésze apróra vágott hagymát
- 1 1/2 lbs őrölt tokmány, pirított és lecsapolt
- 6 közepes burgonya, szeletelve
- 1 lehet vörös bab, lecsapolt
- 1 paradicsomot keverve 2 evőkanál. liszt vagy 1 paradicsom leves
- 1/2 teáskanál fokhagymapor
- só és bors, ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Helyezzünk apróra vágott hagymát a lassú tűzhely alján.
- Réteg barnás marhahússal, szeletelt burgonyával és babral.
- Szórja meg a paradicsomot vagy a levest az összes réteg fölött és szórja meg a fűszerezést.
- Fedjük le és főzzük alacsonyan 7-9 órát.
4-6.
További kedvenc lassú tészta receptek
Szeretne kényelmesebb lassú főzős recepteket? Nézd meg ezeket a kedvenceidet.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 437 |
| Összes zsír | 16 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 7 g |
| koleszterin | 98 mg |
| Nátrium | 134 mg |
| Szénhidrát | 33 g |
| Élelmi rost | 8 g |
| Fehérje | 39 g |