Lassú tűzhely Barbecue Bab és kolbász Recept

Ez az egyszerű lassú tűzhelyes bab és a kolbásztétel tele van ízzel, és könnyű a költségvetésben. Ha inkább egy húsmentes edényt szeretne, hagyja ki a kolbászt, és használja a vegetáriánus sült babot a sertés és a bab helyett.

Az ananász extra textúrát és ízt ad ezeknek a baboknak, valamint grillezett mártással és egyéb ízesítvénnyel. Tálalják ezeket a könnyű, lassú tűzhelyeket kenyérsütéssel vagy forró sült kekszekkel a könnyű és költséghatékony családi étkezés érdekében.

Amire szükséged lesz

• 1 - 2 font csirke kolbász vagy más teljesen főzött füstölt kolbász
• 1/2 csésze apróra vágott hagymát
• 1/3 csésze ketchup
• 1/4 csésze grill szósz
• 3 evőkanál barna cukrot
• 1 teáskanál chili por
• 1 teáskanál sót
• 1/2 teáskanál bors
• 2 evőkanál elkészített mustárt
• 1 nagy kanna (28 uncia) sertés és bab
• 1 lehet (kb. 16 uncia) apró vörösbab vagy fekete bab, lecsöpögve, öblítve
• 1 lehet (körülbelül 16 uncia) pinto bab vagy nagy északi, lecsapolt, öblített
• 1 lehet (8 uncia) zúzott ananász, lecsúszott, opcionális

Hogyan készítsünk

1. Vágja a kolbászokat 1 hüvelykes darabokra, vagy hagyja el az egészet. Helyezze a lassú tűzhely edényébe. Adjuk hozzá a vágott hagymát a kolbászokhoz.
2. Egy nagy tálban egyesítsük a ketchupot, a grillezett mártást, a barna cukrot, a chili porot, a sót, a borsot és a mustárt. Jól összekeverni. Adjuk hozzá a konzerv babot és keverjük össze; keverjük az ananászba. Öntsük a keveréket a kolbászt és a hagymát, és keverjük össze.
3. Fedjük le és főzzük a HIGH-et egy órán át. Csökkentse a hőt a LOW-ra és főzzön 3-5 órát hosszabb ideig.

1. Tálaljuk grillezéssel vagy meleg főtt rizs felett.

6-8.

Tippek és változatok

• Adjon hozzá kb. 1/2 csésze zöld vagy piros apróra vágott paprikát a hagymával együtt.
• Adjunk hozzá 1/4 to 1/2 teáskanál cayenne borsot vagy darált jalapeno borsot a hőség érdekében.
• Kb. 1 font kielbasát használjunk, 1 hüvelykes vagy 2 hüvelykes darabokra vágva.
• Növelje vagy csökkentse a kolbászt kívánt esetben, vagy hagyja el.

Akár ez is tetszhet

Sült bab és Hot Dogs with Biscuit Topping

Lassú főzőburgonya és kolbász vacsora

Mézes sült bab, földi marhával

Előételek Hot Dogs Barbecue szószban

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	875
Összes zsír	31 g
Telített zsír	11 g
Telítetlen zsír	13 g
koleszterin	129 mg
Nátrium	820 mg
Szénhidrát	89 g
Élelmi rost	22 g
Fehérje	61 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)